Bizonyára sokan tesznek olyan fogadalmat szilveszterkor, hogy az újévet fogyókúrával, diétával kezdik, vagy éppen egészségesebb életmódot fognak folytatni. Nem is kell hozzá más, mint némi akaraterő, kitartás, na meg pár
A tánc már ősidők óta gyógyító hatással bír. Minden korban meg volt a maga jótékony és közösségfejlesztő hatása. A táncterápia a Pszichoterápiás Tanács által elfogadott, létező módszer, mely segítségével szociális,
Egészségünk megőrzése és kedélyállapotunk javítása érdekében érdemes a természetgyógyászathoz fordulni, ugyanis számtalan gyógynövény áll rendelkezésünkre. Használhatjuk őket tea, krém, főzet és természetes növény formában is.
Egyesek hisznek bennük, mások csak legyintenek a különféle népi hiedelmekre, babonákra. Minden ünnephez köthetőek bizonyos hiedelmek, nincs ez másképp a közelgő Szilveszterrel sem. Te hiszel a babonákban?
Az ünnepek alatt, a legtöbb családban egyszerre több, ízletes, ámde nehéz étel kerül az asztalra. Ilyenkor általában jóval több kalóriát veszünk magunkhoz, mint amennyit kellene, és kevesebb figyelmet fordítunk a
Remek alkalom az ünnepek ideje arra, hogy a családok több időt töltsenek egymás társaságában. Ideje kikapcsolni a televíziót, félretenni az okoskészülékeket és egy kicsit előszedni a régi hagyományos játékokat.
Szervezetünk egyetlen olyan motorja, amely nélkül a szó szoros értelemben megáll az élet. Sokszor mégsem figyelünk kellőképpen szívünk jelzéseire.
Télen sokkal kevesebb zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, szervezetünk kevésbé jut napfényhez, valamint a hideg idő beköszöntével, életmódunk is mozgás szegénnyé válik. Ilyenkor komoly problémákat okozhat szervezetükben a vitaminhiány.
Télen sokkal kevesebb zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, szervezetünk kevésbé jut napfényhez, valamint a hideg idő beköszöntével, életmódunk is mozgás szegénnyé válik. Ilyenkor komoly problémákat okozhat szervezetükben a vitaminhiány.
Étkezési szokásaink hatással vannak egészségi állapotunkra, ahogy bizonyos ételek komoly problémákat is okozhatnak, úgy az egészséges életmód, egy kis diéta, csodákat művelhet szervezetünkkel.
Étkezési szokásaink hatással vannak egészségi állapotunkra, ahogy bizonyos ételek komoly problémákat is okozhatnak, úgy az egészséges életmód, egy kis diéta, csodákat művelhet szervezetünkkel.
Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a mindössze egy-két hetes ünnepi túlevés felelős az elhízásért, és hogy pár hetes diéta képes orvosolni a bajt.