A fényterápiás szauna különlegessége a fény gyógyerejében rejlik. Különféle színű fények hatására szervezetünk aktivizálódik, megnyugszik és beindulnak az öngyógyító folyamatok. Minden színnek megvan a maga biológiai hatása, a különböző színek más és más hatást gyakorolnak szervezetünkre, lelkünkre és a kedélyállapotunkra.

A kék szín, az ég, víz a tél és a hideg színe. A kék nyugtatóan, ellazítóan hat a szervezetünkre. Lassítja testünk működését, a vérkeringést, hatására a magas vérnyomás is visszaáll a normál tartományba. A kék fény idegrendszerünkre is pozitívan hat, segít relaxálni, kikapcsolni, megnyugodni. Megoldás lehet gyakori stresszes életmód, nyugtalanság, izgalom, szorongás és alvászavarok esetén. A kék fény segíti megteremteni a testi-lelki egyensúlyt és harmóniát.

A zöld, a természet színe. Megnyugtat, feltölt, inspirál, kikapcsol és regenerál. Pozitív, gyógyító hatással van bőrünkre, tüdőnkre, (légzésszervi problémák esetén). Izomgyulladásos bántalmakra és fejfájásra is egyaránt gyógyír. A zöld szín segít érzelmi állapotunkat stabilizálni, lelkünket egyensúlyba hozni.

A piros a szerelem és a szenvedély színe. A tűz és a meleg szimbóluma. Élettel és energiával tölti fel testünket és lelkünket. A piros fény segíti a szervezetünk vérkeringését, erősíti az érrendszert, jótékonyan hat a szívre, javítja az emésztési folyamatokat, tonizálja az izomzatot. Mindemellett erős és intenzív érzelmeket vált ki.

A sárga a nap színe. Sárga fény hatására javul a közérzetünk, enyhülnek a depresszió tünetei, erősödik a pozitív életszemlélet. A sárga fény cselekvésre, szellemi-testi aktivitásra serkent. Stresszes, és idegi problémák esetén azonban célszerű kerülni.

A fényterápiás szaunában a hőmérséklet 50-60°C, 15-25%-os a páratartalommal, éppen ezért nem szabad egyszerre túl sok időt bent tölteni, ajánlott egy alkalommal kétszer vagy háromszor bemenni 12-15percre.