Jump to content

Keresés

Címkék

mozgás, mozgáshiány, mozgásterápia, mozgásszegény életmód, mozgásforma, mozgásformák

mozgásforma címkékhez kapcsolódó elemek

Rászántad magad a sportra, de nem tudod mit csinálj? A a legkedveltebb mozgásformák II.

Rászántad magad a sportra, de nem tudod mit csinálj? A a legkedveltebb mozgásformák II.Sokan kitűzik maguknak célul évről-évre,hogy elkezdenek sportolni, egészségesebben élni, odafigyelni önmagukra. A rendszeres mozgást nehéz elkezdeni, különösen akkor, ha hosszú évek, esetleg évtizedek telnek el azzal, hogy a legtöbb mozgás,

Mire jó a lépcsőzés?

Mire jó a lépcsőzés?A lépcsőzés amellett, hogy erősíti a lábizmokat, hozzájárul ahhoz, hogy a vérnyomásunk is csökkenjen. Különösen igaz ez az ösztrogénhormon hiányában szenvedő, változó korban lévő nőknél, akik hajlamosak a szív-és érrendszeri