Keresés
Címkék
vacsora címkékhez kapcsolódó elemek
Mire figyelj, ha nem otthon eszel!
A főzés valakinek örömet okoz, míg egyesek csak idegeskedenek azon, hogy mikor, miből és mit készítsenek. Néha nem árt kiszabadulni a saját konyhánkból és kipróbálni néhány ételkülönlegességet, vagy csak hagyni,hogy
Tudsz nemet mondani?
Az emberek egy része hajlamos arra, hogy ha stresszes, vagy unatkozik az ételben keres vigaszt. A testi-lelki egyensúlyunkat nagy mértékben befolyásolja, hogy mikor, mit és mennyit eszünk. Kis odafigyeléssel megoldható,
Nemsokára kezdődik az iskola, mit egyen a gyermek? II.
Egy iskoláskorú gyermek napi energiaszükséglete átlagosan 2200-2500 kcal, ami megegyezik egy közepes mennyiségű fizikai munkát végző felnőttével. - a fiúknál 12-13 éves korban nagyjából 20 cm-es testmagasság növekedésre, és 20
Egészséges ünnepeket! I.
Vanília, fahéj, narancshéj, mák, dió, gyömbér, szegfűszeg, citrom, sáfrány, ánizs, csokoládé és fenyőillat. Reméljük ezeknek a szavaknak a hallatán, szinte mindenkinek a varázslatos, meghitt ünnep, a karácsony, a közös, hangulatos
Nem az ünnepek a felelősek az elhízásért!
Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a mindössze egy-két hetes ünnepi túlevés felelős az elhízásért, és hogy pár hetes diéta képes orvosolni a bajt.
Így etesd gyermeked I.
A gyermekek egészségét nagymértékben meghatározza a táplálkozásuk, ugyanis a szervezetbe juttatott vitaminok, ásványi anyagok erősítik immunrendszert, szellemileg és testileg is felfrissítik az embert.
Egészséges táplálkozással a gyermek, testi-lelki fejlődéséért I.
A gyermekek optimális növekedéséhez, testi, lelki és értelmi fejlődéséhez nélkülözhetetlen az egészséges táplálkozás. Az étrend minősége jelentősen hozzájárul aktuális egészségi állapotukhoz (pl. vashiány, fogszuvasodás, túlsúly), hatással van a gyermekek szellemi