Jump to content

Keresés

légzés címkékhez kapcsolódó elemek

Mi állhat a horkolás hátterében?

Mi állhat a horkolás hátterében?Bizonyára minden családban van olyan, aki alvás közben horkolásra hajlamos. Azon túl, hogy a környezet számára zavaró lehet ez a „rossz szokás”, a horkolástól szenvedők egészségügyi problémáit is jelezheti, ezért

Mennyire figyelsz a légzésedre?

Mennyire figyelsz a légzésedre?Tudjuk, hogy az oxigén mennyire fontos szervezetünk számára, mégsem figyelünk oda arra, hogy megfelelően lélegezzünk.

Stressz és rossz alvás kézen fogva járnak, de te uralkodhatsz ezeken

Stressz és rossz alvás kézen fogva járnak, de te uralkodhatsz ezekenNem hagyhatjuk, hogy a stressz minden napunk uralkodója legyen. Ez az éjszakára is vonatkozik. Tudunk tenni ellene.