Keresés
Címkék
séta címkékhez kapcsolódó elemek
A gyógyító zöld
Az örökös rohanás, a városi nyüzsgés, a „betondzsungel” állandó zaja és a szmog óhatatlanul is kedvezőtlenül hatnak szervezetünkre. A legtöbb embernek eljön egy olyan időszak az életében, amikor ki akar
Miről árulkodik a szerelmes kézfogás?
Egy kapcsolatban érdemes odafigyelni a testbeszédre, tudat alatt is sok mindent elárul a másik félről. A tenyerünk, ujjaink mérete, formája, alakja sokat elárul személyiségünkről, mint ahogy a kézfogásunk is. A
Így válts évszakot!
Esős, szeles idő, mélabús hangulat, befordulás? Ne ez jusson eszünkbe az őszi időszakról!
Téli táplálkozás II.
Sokan úgy gondoljuk, hogy télen a hidegben többet kell ennünk, s gyakran a nehezebb, zsírosabb, laktatóbb ételeket kívánjuk. Ennek eredménye, hogy a tavasz kezdetére néhány kilóval többet nyom a mérleg,
Mozogj az egészségedért!
Tízezer lépés nem a világ. Ha az ember már reggel elkezdi a járkálást, estére már “fel is falhatja” a kötelező napi adagot. De sokszor mégsem könnyű megtennünk, s hamár délután
Mitől lesz sikeres a fogyókúra?
A kezdés mindig nehéz. Fogyókúra előtt pedig még a gondolat is fájdalmas lehet, nemhogy az első lépés. Azért akad néhány kapaszkodó, ami a segítségünkre lehet.
Lassan járj, de kevesebb ideig élsz?
A mondás szerint lassan járj, tovább élsz. A tudomány szerint pedig a lassú gyaloglás gyorsabb öregedéshez vezethet.
Napi 20 perc séta
Ez az, amit naponta meg kellene adnunk magunknak az egészségünk érdekében. Az a mozgásforma, amit lehet szeretni.
Ha már sétálsz, tedd azt jól
Hasznos, ingyenes és a testre-lélekre ható mozgásforma a séta...