Keresés
stresszkezelés címkékhez kapcsolódó elemek
Milyen az ön gondolkodási beállítódása?
Alia Crum pszichológusnő és munkatársai kidolgozták a stresszbeállítódás mérőskáláját, amellyel az emberek stresszel kapcsolatos felfogását lehet megállapítani.
Mi lehet a megoldás a stresszes életmódra?
Napjainkban a fokozott stresszhatásoknak köszönhetően hajlamosak vagyunk egyre ingerültebben viselkedni , erre jelenthet megoldást az indulatkezelés, amely már a nevelés kezdetén nagy segítséget jelenthet mind a szülőknek, mind a gyerekeknek
Könnyítsd meg az életed
Bizonyára mindannyian vágyunk arra, hogy időről-időre kiszakadjunk az állandó mókuskerékből, hogy nyugodtan eltölthessünk néhány órát anélkül, hogy bárki megzavarjon minket, hogy egy kicsit saját magunk legyünk. Az állandó stressz, a
Jókedvűen a munkahelyen
Ebben a hideg időben a legtöbbünk számára az is komoly erőfeszítést jelent,hogy felkeljünk a puha és meleg ágyból. És akkor még nem esett szó a kötelező napi rutinról, és a
Te vagy az út a boldogságod felé!
"A Föld egyszerre borzasztó és gyönyörűséges hely. Te, mint egyén lehetsz itt boldog, vagy akár boldogtalan is. A lehetőség, a csoda benned van, tőled függ, mit kezdesz az életeddel." (Sonja