Miben rejlik a boldogság kulcsa?

Gazdagságban? Hatalomban?  Szerelemben? Egy remek munkában? Harmonikus, nyugodt családi életben? Vajon csak akkor lehetünk igazán boldogok, ha mindenünk megvan? A valóságban úgy tűnhet, hogy ezekre mind szükségünk van a felhőtlen boldogsághoz, azonban a legfontosabb, hogy anyagi javaink ellenére Önmagunkkal álljunk harmóniában.

Tudományos megközelítések szerint tudatosan irányíthatjuk boldogságunkat,s nem kell hozzá más,mint kizárni életünkből a szomorúságot, csalódottságot, elégedetlenséget, türelmetlenséget, boldogtalanságot fokozó negatív életszemléletet. Amennyiben ezt megfogadjuk, teret engedünk a felénk áramló pozitív energiáknak és tudat alatt is növeljük boldogság szintünket.

Tegyünk azért, hogy boldogan éljünk! Ennek pedig nem más az alapja, mint a pozitív gondolkodásmód és életszemlélet.

A boldogság érdekében...

Minden nap legyünk hálásak, azért amink van.

Törekedjünk minden helyzetben optimistán tekinteni a jelenre és a jövőre is egyaránt.

Legyünk nyitottak mások felé, a baráti kapcsolatok ápolására igyekezzünk minél több időt fordítani.

Gondoljuk végig, mely dolgok tesznek, tennének minket boldoggá. Ha kell, írjunk egy listát és igyekezzünk-e szerint élni. Álmaink, vágyaink beteljesülése ugyanis jelentősen megemeli boldogságszintünket.

Zárjuk ki az olyan negatív érzelmeket, mint a harag, keserűség, elégedetlenség, pesszimizmus.

Élvezzük az élet legapróbb örömeit is. Esténként gondoljunk vissza, melyek voltak a napunk pozitív pillanatai, melyek jó érzéssel töltöttek el minket.

Igyekezzünk legjobb tudomásunk szerint cselekedni. A napi „jócselekedet” garantáltan jó érzéssel fog feltölteni.

Amennyiben időnk engedi, sportoljunk, kiránduljunk, szórakozzunk minél többet.