Itt az ősz, indulhat az inhalálás
2023.10.19.
Akár a jobb hangulat, vagy az alvás minőségének javítása érdekében is belekezdhetsz az inhalálásba.
Fitten
Csak napi 15 perc otthon, hogy megváltozik az életed
2023.10.04.
Szánj magadra 15 percet! Gondold át, honnan tudsz lecsípni annyit, hogy azt az időt mozgásra fordítsd.
Szeretnél jót cselekedni, de nem tudod hogyan tedd? Adj vért!
2023.09.20.
A véradás nemcsak önkéntes és önzetlen segítség, de még a véradó számára is lehet jótékony.
Jó a gyömbér, csak az íze nem? Lopd bele az ételekbe!
2023.09.03.
Van, akinek nem okoz gondot a gyömbér erős íze, mások kifejezetten nem kedvelik. Pedig jó lenne fogyasztani, mert rendkívül pozitívan hat a szervezetünkre.
Se a meleg, se a motiválatlanság ne álljon az utadba!
2023.07.05.
A vágy a fogyás, az alakformálás, de a mozgásra sehogyan sem tudod rávenni magad nyáron? Programozd át az agyadat!
A hőségben csak okosan sportolj!
2023.06.18.
Ha a kánikulára fognád, hogy nem tudsz sportolni... De lehet, csak máshogy kell gondolkodni és cselekedni is.
Hogyan teremtsd meg a fizikai és lelki jóllétet?
2023.05.15.
Történt valami rossz veled? Legalább tudod mire fogni a letörtséged. Sokat dolgoztál? Legalább oka van a fáradtságnak. De ha ezek egyike sincs érvényben és te mégis letört, bágyadt vagy...?
Még nincs késő belekezdeni a méregtelenítésbe
2023.05.03.
Méregteleníteni bármikor lehet, de a tavasszal azért jó belekezdeni, mert a tavaszi fáradtság leküzdésében is segíthet.
Ha tempósan csinálod sokat nyerhetsz vele. Gyalogolj!
2023.04.23.
Vedd fel a sportcipőt és amikor csak tudsz, gyalogolj! De kapkodd a lábaidat!
Sport, ami neked is bejöhet
2023.01.22.
Nem tudod rávenni magad a mozgásra? Válassz az újak közül!
Többet ülnek, többet nyomkodnak és kevesebbet mozognak
2022.11.13.
Ki tudja még, hogy hová fog vezetni a változás?!
Ha már sétálsz, tedd azt jól
2022.10.17.
Hasznos, ingyenes és a testre-lélekre ható mozgásforma a séta. Nem véletlenül olyan népszerű. Csatlakozz te is!
Tegyél pontot az állandó faggatás végére
2023. 12. 10. 19:00
Ideje lenne tényleg felmutatni egy stabil, tartós párkapcsolatot? Akkor már most vágj bele a keresésbe!
Ne hadakozz a téllel és a gondolataiddal. Inkább töltsd fel a lelkedet!
2023. 12. 06. 19:00
Ha mindig csak a rosszat keresed magad körül, azt is fogod találni. Tekerj egyet a gondolataidon!
Várjátok együtt a Mikulást!
2023. 11. 30. 19:00
A gyerekeknél jobban senki nem várja a Mikulást, ezért izgatottak. A várakozást tegyétek hangulatossá kedves versekkel, dalokkal. Hoztunk néhányat.
A hideg nem vághatja keresztül a romantikát
2023. 11. 26. 19:00
A tél az összebújós lehetőséget kínálja, amelyet érdemes kihasználni a kapcsolat ápolásáért, javításáért, felélesztéséért.
Hagyd, hogy megérintsen a karácsony varázsa
2023. 11. 22. 19:00
Indul a karácsonyi vásár szezonja. Ne maradj le róla és azt is megmondjuk, hogy miért ne.
Miért fáj jobban, mint másoknak?
2023. 11. 19. 19:00
A menstruációt nem mindenki veszi olyan zokon, mint azok, akik erős fájdalommal küzdenek. Miért nem fáj egyforma mértékben?