Történt valami rossz veled? Legalább tudod mire fogni a letörtséged. Sokat dolgoztál? Legalább oka van a fáradtságnak. De ha ezek egyike sincs érvényben és te mégis letört, bágyadt vagy...?
Méregteleníteni bármikor lehet, de a tavasszal azért jó belekezdeni, mert a tavaszi fáradtság leküzdésében is segíthet.
Vedd fel a sportcipőt és amikor csak tudsz, gyalogolj! De kapkodd a lábaidat!
Nem tudod rávenni magad a mozgásra? Válassz az újak közül!
Ki tudja még, hogy hová fog vezetni a változás?!
Hasznos, ingyenes és a testre-lélekre ható mozgásforma a séta. Nem véletlenül olyan népszerű. Csatlakozz te is!
Hogy mi a kihívás az életmódváltlásban? Az, hogy akkor is mozogni kezdj, ha egy pocikád sem kívánja.
Ne csak a hétvégékre koncentrálj! A hétköznap legalább olyan fontos alvás szempontjából.
Végre egy olyan élvezet, amely előnyökkel is jár. A görögdinnye igazi kincs.
Ne kínzásként éld meg és szeresd magad!
Nem futja idén külföldi nyaralásra? Érd be a hazai szépségekkel! Kempingezz idehaza!
Miközben csinálod, nem is érzed nehéznek. Lehet, hogy a végére elfáradsz, de kellemes érzéssel tölt el.
