Akár a jobb hangulat, vagy az alvás minőségének javítása érdekében is belekezdhetsz az inhalálásba.
Szánj magadra 15 percet! Gondold át, honnan tudsz lecsípni annyit, hogy azt az időt mozgásra fordítsd.
A véradás nemcsak önkéntes és önzetlen segítség, de még a véradó számára is lehet jótékony.
Van, akinek nem okoz gondot a gyömbér erős íze, mások kifejezetten nem kedvelik. Pedig jó lenne fogyasztani, mert rendkívül pozitívan hat a szervezetünkre.
A vágy a fogyás, az alakformálás, de a mozgásra sehogyan sem tudod rávenni magad nyáron? Programozd át az agyadat!
Ha a kánikulára fognád, hogy nem tudsz sportolni... De lehet, csak máshogy kell gondolkodni és cselekedni is.
Történt valami rossz veled? Legalább tudod mire fogni a letörtséged. Sokat dolgoztál? Legalább oka van a fáradtságnak. De ha ezek egyike sincs érvényben és te mégis letört, bágyadt vagy...?
Méregteleníteni bármikor lehet, de a tavasszal azért jó belekezdeni, mert a tavaszi fáradtság leküzdésében is segíthet.
Vedd fel a sportcipőt és amikor csak tudsz, gyalogolj! De kapkodd a lábaidat!
Nem tudod rávenni magad a mozgásra? Válassz az újak közül!
Ki tudja még, hogy hová fog vezetni a változás?!
Hasznos, ingyenes és a testre-lélekre ható mozgásforma a séta. Nem véletlenül olyan népszerű. Csatlakozz te is!