Ehhez pedig egészen pici lépések is elegendőek.
Nemcsak a gyerekekre kellene odafigyelni, hogy megfelelően táplálkozzanak. A felnőttekre is igaz lehet, hogy nem fogyasztanak zöldségeket és gyümölcsöket.
A tartós fogyás érdekében nemcsak az étkezésen kell módosítani és a sportolást rendszeresíteni, hanem mással is támogathatjuk azt.
A karácsony a legszentebb ünnepünk, de végtelenül keserűvé is válhat, ha mély gyászban vagyunk.