Mit tanulhatunk a világ "kék zónáitól"?
2025.07.13.
Mi a titka annak, hogy a Föld egyes területein hosszabb ideig élnek az emberek? Erről lesz most szó.
Életmód
Éjszakai hőségcsapda, amely árt az alvásnak
2025.07.06.
Nyugodj meg, nem csak téged kínoz az álmatlanság nyáron.
7 lépés a belső erő megerősítéséhez
2025.07.02.
A testünket sporttal erősítjük és a lelkünkkel mi lesz?
Védd magad az UV-sugárzás ellen
2025.06.22.
Most különösen érvényben van a napsugárzás elleni védelem, de egész évben figyelni kell rá.
Rejtett veszélyek a hétköznapokban, amelyek rákhoz vezethetnek
2025.06.08.
Némelyik szokás nem tűnik túl veszélyesnek, de hosszú távon mégis az lehet.
Sok a stressz körülötted és benned? Nyugtasd magad napi rutin szerint
2025.04.13.
Meg kell találnod a saját életedben legkönnyebben és leghatékonyabban kivitelezhető stresszoldást.
Álbarátság? Köszönöm szépen, nem!
2025.03.09.
Inkább a minőségre, mint a mennyiségre érdemes koncentrálni.
Így pótolhatod a D-vitamint a napfényben szegény időszakban
2025.02.24.
Nemsoká jön a tavasz, de addig tudatosságra van szükség.
Kezdd a tavaszt testileg és lelkileg is felfrissülve!
2025.02.16.
Ha belevágnál, így csináld!
Tudod mit vegyél még magadra 2025-ben?
2025.02.09.
Ha épp nem lennél képben...
A halogatás nagymestereként is állj bele a feladatokba
2025.01.26.
Ideje erőt venni magadon és leküzdeni a halogatást.
Így egyél, ha le akarsz számolni a szorongással
2025.01.12.
Nemcsak a fizikai egészségünkre vannak ilyen vagy olyan hatással az éltelek.
Mit tanulhatunk a világ "kék zónáitól"?
2025. 07. 13. 18:53
Mi a titka annak, hogy a Föld egyes területein hosszabb ideig élnek az emberek? Erről lesz most szó.
Vihar is van, móka is van!
2025. 07. 08. 18:52
Lehet, hogy később magunk iktatunk be áramszünetet?
Éjszakai hőségcsapda, amely árt az alvásnak
2025. 07. 06. 18:55
Nyugodj meg, nem csak téged kínoz az álmatlanság nyáron.
7 lépés a belső erő megerősítéséhez
2025. 07. 02. 18:52
A testünket sporttal erősítjük és a lelkünkkel mi lesz?
Milyen gyakran mossunk hajat a nyári kánikulában?
2025. 06. 29. 19:00
Nyáron még a hajmosás is más. Így csináld!
Digitális nyak, görnyedt hát, így hat ránk a digitális eszközhasználat
2025. 06. 25. 19:00
Tudatosan használjuk a kor adta lehetőségeket, de sokat tehetünk azért is, hogy az egészségünket megfelelő szinten tartsuk.