A testünket sporttal erősítjük és a lelkünkkel mi lesz?
Most különösen érvényben van a napsugárzás elleni védelem, de egész évben figyelni kell rá.
Némelyik szokás nem tűnik túl veszélyesnek, de hosszú távon mégis az lehet.
Meg kell találnod a saját életedben legkönnyebben és leghatékonyabban kivitelezhető stresszoldást.
Inkább a minőségre, mint a mennyiségre érdemes koncentrálni.
Nemsoká jön a tavasz, de addig tudatosságra van szükség.
Ha belevágnál, így csináld!
Ha épp nem lennél képben...
Ideje erőt venni magadon és leküzdeni a halogatást.
Nemcsak a fizikai egészségünkre vannak ilyen vagy olyan hatással az éltelek.
Ha számít a tudatosság a változtatásban, ezek közül válogathatsz.
Már bátran tervezhetsz.