Mielőtt ordítanál, csapkodnál, és a földhöz vágnád magad, mindig kérdezd meg magadtól, hogy mi a legrosszabb, ami megtörténhet. Képzeld el, hogy megtörténik, és fogadd el. Ha elfogadod a lehetséges legnagyobb szörnyűséget, felszabadulnak az energiáid, és a lelked megnyugszik, hiszen már nincs mit veszítenie. Magyarul nyerésre állsz! S mindezek után próbálj meg ezen az elképzelt legrosszabbon javítani.

Az is megnyugtathat, ha mélyen alszol, hallgatsz egy jó zenét, vagy akár megnézel egy jó vígjátékot. Csinálj bármit, ami kiszakít az idegeskedésed mocsarából. Próbáld meg felfedezni az élet napos oldalát, és sütkérezz meg a boldogságban.

Tehát a békesség receptje: nézz farkasszemet a tényekkel, hagyd abba az idegeskedést, és kezdj el csinálni valamit.

(Forrás:lelkielet.hu / Fotó:galleryhip.com)