A depressziót komolyan kell venni, és kezelni kell, ámde van egy trükk, amivel saját magad is hatásosan gyógyíthatod. Az alapvető probléma az, hogy az önzés szinte mindig szorongást, félelmet, és melankóliát okoz. Ellenszere: Minden nap tégy valami jót, szerezz örömet másoknak!

Amíg másokkal törődsz, addig sem gondolsz a nyűgjeidre, bajaidra. Boldog akarsz lenni? Tégy azzá másokat ha! Köztudott, hogy a boldogság fertőz, ha adsz, Te is kapsz. Míg másokkal jó vagy, magaddal a legjobbat teszed. S tudod, mi a legjobb? Az emberek semmi másra nem vágynak jobban egy kis figyelemnél. Ne hanyagold el tehát a jó tevését, ne halogasd, ki tudja, jársz-e még egyszer az adott helyzetben. Ha mosolyt csalsz valaki arcára, a Te szíved is felderül, búcsút inthetsz a szorongásnak, és békesség lesz az osztályrészed.

Kelj fel hát, és cselekedj jót még ma, aztán arasd le a kellemes következményeket!

(Forrás: Dale Carneige: Sikerkalauz / Fotó:hidrateh2o.com)