Az önbizalom fejlesztése szempontjából fontosak a megerősítések. Írj fel 3-4 jó tulajdonságodat egy cetlire, és memorizáld, de az lenne a legjobb, ha kitennéd a fürdőszobai tükörre, a monitorra, a konyhába, vagy bárhová, ahol gyakran látod. S hogy mire jó ez? Az elméd azt árasztja magából, amit beletáplálsz. Ha szemetet, akkor azt. Így lehet úrrá rajtad a félelem, a negativitás, és a sötét jövőkép.

A pozitív megerősítések bevitelével viszont nagyobb esélyed van idővel egy pozitív énkép birtoklására.

Néhány példamondat:

• Megbízható vagyok.
• Kreatív vagyok.
• Kitartó vagyok.

„Csak rajtad múlik, hogy minek tartod magad.” Andrew Matthews

Ha olyan területek vannak az életedben, amin még van mit dolgoznod, fogalmazz ilyesféleképp:

- Ahelyett, hogy elcsüggeszteném az embereket, megtanulom bátorítani őket.

- Napról napra egyre jobb feleség/férj leszek.

Önbecsülés és önbizalom a nyitja minden pozitív változásnak, amely életünkben bekövetkezhet.” Louise L. Hay

(Forrás:lelkielet.hu / Fotó:www.huffingtonpost.com)