Reggel fogd magad, ülj le, és írd le, vagy gondold át a következőket:

1. JÓ. Biztos te is jó vagy valamiben. Lehet apró-cseprő dolog is, de mégiscsak a Tiéd. Gondolj rá az új nap kezdetén.

2. HÁLA. Miért vagy ezen a reggelen őszintén hálás? Egy kibontakozó lehetőség? Egy új kapcsolat? Az egészséged? A családodtól kapott szeretet? Melengesd meg hálateli érzésekkel a szíved!

3. CÉL. Gondolj egy aznap megvalósítható célra. Lehet, már tegnap, vagy még régebben elkezdted, és ma fejezed be. Ez fog erőt adni!

Ha JÓ-nak tartod magad, többet tudsz kihozni magadból, a munkád minőségibb lesz.

Ha HÁLÁS is vagy, kapcsolataid egészségesebbek lesznek, megbocsátóbb lelkületű leszel.

Ha látsz magad előtt egy CÉL-t, okosabban fogod beosztani az idődet, és az energiáid.

Szóval ha a munkád minőségi, a kapcsolataid jók, és hatékony vagy, egészen biztosan megnő az önbizalmad!

(Jim Dornan: Zongora a tengerparton / Fotó:www.wallpaperspictures.net)