Dr. Balla György háziorvos szerint, az emberi szervezet hajlamos arra, hogy hozzászokjon a hideghez, és a meleghez egyaránt. Ám a gyors változás nagyon megviseli szervezetünket.

Mit tehetünk azért, hogy ne legyünk rosszzul a hőségben?

Reggelente érdemes sok folyadékkal indítani a napot, és ha lehet, legyen nálunk mindig valamilyen fájdalomcsillapító.

Akinek szüksége van rá, nézesse meg vércukorszintjét, vérnyomását, és ennek megfelelően készüljön fel aznapi tevékenységére.

Mindezek mellett...

Egy fröccsöt meg lehet inni esténként, de napközben a megfelelő hidratációra fektessük a hangsúlyt – fejtette ki az orvos, kiemelve, hogy sok felnőtt panaszkodik a frontokra

A várandósok és a kisebbek komoly odafigyelést igényelnek, ugyanis a gyermekeket, valamint a kismamákat is különösen megviselheti az időjárás. Víz és valami harapnivaló nélkül ne is induljunk útnak.

Az edzettség mindenkinek jót tesz, és ha lehetséges, ebben a meleg időben inkább könnyű ételeket, salátákat, könnyű ételeket fogyasszunk, valamint óvjuk szemünk védelmét, mindenképp UVB-napszemüveget viseljünk, és a gyermekeknek is szükségük van rá.