Teljesen magától értetődő, hogy a mozgás az egészségtudatos életmód részét kell, hogy képezze. Vagyis nem elég csak egészséges tápanyagokkal való támogatás, hanem a mozgás is legalább annyira részese. Semelyik csodadiéta nem arat tartós sikert, ha az nincs megtámogatva a mozgás bármelyik formájával. Csakhogy nehéz kiszakadni egy olyan világból, amelyben a sport egyáltalán nem tartozik hozzá. Ha fejben eldőlt, hogy változtatni szeretnél az életmódodon, méghozzá előnyösen, akkor bizony a gyakorlatban is neki kell látni.

Ehhez adunk némi segítséget vizuálisan és mentálisan is. Sok szerencsét és kitartást!

*-*

*-*

*-*

*-*

*-*

*-*

*-*

*-*

*-*

További érdekességekért kérjük, keressétek fel Facebook oldalunkat!