De melyek lehetnek a potenciazavarok pszichés okai? Talán az első helyre tenném a teljesítményszorongást, ami gyakran felléphet olyan helyzetekben, amikor a pár még csak ismerkedik, és még csak ”próbálgatják” egymást. Előfordul, hogy valaki a rövid kalandok során nagyon is jól teljesít, csak a számára fontos nővel jelentkeznek potenciaproblémái.
A férfi bizonyítani szeretne, jól teljesíteni, hiszen úgy érzi, nagyon sok múlik az első szexuális együttléten. Mindent be szeretne vetni, hogy ne okozzon csalódást a partnerének, és képtelen ellazulni, és átadni magát az érzéseinek, a vágyainak. Néha éppen a partner iránt érzett szerelem az, ami gátja lehet a megfelelő merevedésnek. Ilyen esetekben sokat segíthet a partner, ha nem erőlteti a dolgot, nem fújja fel, és nem csalódik látványosan. És ami a legfontosabb, nem azt jelzi vissza, hogy a férfi alulteljesített, és a teljesítménye alapján leértékeli őt. Nem szégyen, ha ekkor a férfi elmondja a partnerének, hogy első alkalommal előfordult ilyesmi, de semmi gond, idővel rendeződni szokott a probléma.
Ha valaki kapcsolatban él, és mégis alkalmanként más partnerrel is próbálkozik, szintén előfordulhatnak gondok. A teste tiltakozik a félrelépés ellen, és kudarccal végződhet a kaland. Ekkor beindulhat egy ördögi kör, ismét bizonyítani kell valaki mással, hiszen az nem lehet, hogy csak a partnerrel „működik” a szex. Valójában a bűntudat az, ami lehetetlenné teszi a megfelelő szexuális teljesítményt, csak az illető nem akarja felismerni. Ekkor érdemes elgondolkodni azon, hogy a test és a lélek mégiscsak összefügg, és nem igazán lehet pusztán a szex kedvéért szeretkezni.
Ha éppen az aktuális párral vagy házastárssal nem működik a szex, és minden egyéb módon, és partnerrel igen, akkor valószínű, hogy a párkapcsolatban komoly gondok vannak. Elfojtott sérelmek, indulatok szintén gátolhatják a merevedést, hiszen a pár „befagyasztja” az őszinte kommunikációt, nem beszélik meg a problémáikat, szőnyeg alá söprik a kellemetlen témákat. Ezzel együtt a vágy, a bizalom, a nyitottság, és az intimitás is megszűnik, mindenki visszavonul a saját szegletébe, és onnan figyeli csak a másikat.
A jó kapcsolat alapjául szolgáló adok-kapok rendszer is felborulhat, nem jó adni már a másiknak, és kapni sem élvezet. Mindezeket nem a szavak szintjén, hanem testi szinten kommunikálják a felek egymással, eredmény pedig impotencia, elhidegülés. Hallgatólagosan megállapodnak a felek, hogy nekik a szex már nem fontos, és testvérként, lakótársként élnek tovább. Akár működhet is egy ilyen kapcsolat, de csak akkor, ha mindkét fél elfogadja ezt. Ha bármelyikükben felmerül a hiány, előbb-utóbb másik partner után fog nézni.
Gyakori jelenség, hogy gyermekszülés után a pár nehezen talál vissza egymáshoz az ágyban. Ekkor nemcsak a nő, de a férfi lelke is megváltozik, és a gyermeke anyjára nem tud már a régi vágyakkal tekinteni. Szinte bűntudata támad, ha mint nőhöz szexuálisan közeledik, ezért a vágyat is elfojtja. Ilyen estben sokat segíthet, ha párja igyekszik kívánatos nő maradni, és teremtenek maguknak olyan alkalmakat, amikor megint csak kettesben lehetnek, és nem kell állandóan a gyerekre figyelni, és szülőnek lenni.
A férfiak vágyát szintén csökkentheti, ha úgy érzik, csak használják őket. Manapság a szex terén is egyre fontosabb az egyenrangúság, és sokan ettől megrettennek. Túlságosan követelődzőnek, dominánsnak tűnhetnek a határozott, önérvényesítő nők, és a férfiaknak alig marad tere a kezdeményezésre. A kezdeményezés hiányában a vágyakozás, a vágy is eltűnhet, ezért nem csoda, hogy néhány férfi inkább a szerényebb, visszahúzódóbb nőket keresi. Mellettük nagyobb biztonságban érzik magukat, és főként valóban potensnek is, minden szempontból.
A „használnak” érzésnek egy speciális formája, amikor a pár gyermeket akar. Az időzített szeretkezések ismét egyfajta teljesítmény-szorongást generálhatnak, továbbá elveszik a spontaneitás is az intim kapcsolatból. Nem érdemes ilyenkor erőltetni a dolgot, mert többet veszítenek vele. A gyermekvállalást lehet lazábban is értelmezni, nem jó görcsben élni miatta.
Végül, de nem utolsó sorban a stresszes életmód, az állandó kimerültség, és az állandó gondok is ronthatnak a szexuális teljesítményen. Teret kell hagyni a kikapcsolódásra, az ellazulásra, a pihenésre, hogy a test is regenerálódni tudjon.
Fotó: freedigitalphotos.net
lelkielet.hu/igenyesferfi.hu