Gondjai mindenkinek vannak, abban azonban nagy különbséget mutathatunk, ahogyan kezeljük. Van, aki hazaviszi a terheket és a családra próbál koncentrálni, de egyúttal rájuk nehezíti a problémáit is. Mások keresnek feszültségoldó tevékenységeket, amelyekkel megszabadulhatnak a terhektől.

Nem csoda, ha ebben a helyzetben otthon is elcsattan néhány kéretlen és/vagy váratlan szó, egymásnak feszülnek az indulatok. Egy párkapcsolatban a viták gyors és hatékony lezárása kulcsa a tiszteleten, kommunikáción és kompromisszumon alapszik. Így csináld!

Higgadt hangnem nélkül nincs megoldás. Bármi is történt, igyekezz lenyugodni és csak aztán beszélj és cselekedj.

Mondd el érzéseidet és ha a párod meghallgatott, akkor legyél te is tisztelettel felé, vagyis te is hallgasd meg. Tiszteljétek meg egymást azzal is, hogy nem vágtok egymás szavába. Könnyen lehet, hogy mindkettőtöknek van igazság a szavába, ezért keressetek közös pontokat. Kérd meg a másikat, hogy mesélje el a nézőpontját, majd ismételd meg, hogy biztos megértetted. Az együttműködés a cél, nem a győzelem. Egy kapcsolatban nem a másik lenyomása a fontos. Ha sikerül lezárni egy konfliktust köztetek, az legyen a múlté. Ha már megoldottátok, ne hozzátok fel újra.

Akkor bocsáss meg, ha azt tényleg szívből jön. Ne csak mondd ki, hanem tényleg érezd is úgy. Mindenkinek számít, hogy a lelkében béke legyen és a veszekedés egyáltalán nem ezt az állapotot segíti. A megbocsátásnak pedig több pozitív hatása van. Csökkenti a vérnyomást, működhet úgy is, mint fájdalomcsillapító. Hosszú távon testet és lelket is gyógyító állapot ez.

A megbocsátással nem arról van szó, hogy minden rossz ami a galibát okozta, azt elfelejti az ember.

Természetesen a sérelmek között is lehet olyan szintű, amely után következhet ugyan megbocsájtás, de mégis a kapcsolat végét okozza. Az, hogy valakinek megbocsátasz, nem azt jelenti, hogy ugyanonnan folytatódik minden. Okozhat nagy sérülést egy-egy konfliktus. Ám, ha szembe tudsz ezzel nézni, a fájdalmak ellenére is magad mellett szeretnéd tudni azt az embert, akkor bizony érdemes elengedni a sérelmeket.