Ha valaha is átélted azt, hogy a szerelem nemcsak szárnyakat ad, hanem a földhöz is csap, akkor tudod, hogy az milyen fájdalommal járhat. Az újrakezdés nem egy romantikus filmkocka, hanem egy kemény, belső munka. Újra kell dolgoznunk a bizalmon, amit mások felé tápláluk és a sajátunkén is. Főleg akkor, ha sorozatosan hazudtak, megcsaltak, kihasználtak vagy hitegettek. De hogyan bízz újra? Ma, az online ismerkedés világában még nagyobb lehet a bizalmatlanság. Ha mégis úgy gondolod, hogy esélyt adsz az életnek és a szerelemnek, akkor kinyitottad a szíved, akkor ezekre figyelj!

Nem veled van a baj – de te vagy az, aki gyógyíthat

Elsőként fontos megérteni, hogy a téged ért sérelmek nem a te értékedet tükrözik. A manipulátorok, narcisztikusok vagy éretlen partnerek viselkedése nem a te hiányosságod eredménye. Az viszont már tőled függ, hogy minél előbb felismerd ezeket. Sok kényelmetlenségtől megkímélheted magad és a gyorsulás is gyorsabb, ha esetleg bekövetkezik.

Önismeret edzése

A bizalmatlanság természetes védekezés, de ne hagyd, hogy ez a védelem börtönné váljon és eluralkodjon feletted akkor is, ha indokolatlan. Írj naplót az előző kapcsolataidról: mi volt a vörös zászló, amit figyelmen kívül hagytál? Mit értelmeztél a szeretet jeleként, ami valójában nem is az volt? Utólag végiggondolva már egyértelmű lehet és egy lehetőség a tanulásra.

Szerelemdiétát

Sokan túl korán vetik bele magukat az ismerkedésbe, amikor még nem állnak arra készen. Ne ess bele ebbe a hibába. Hagy meggyászolni az elmúlt kapcsolatot. Keresd meg önmagad. Engedd meg, hogy fájjon, mert így az elengedés is gyorsabb lesz. Fedezd fel, ki vagy kapcsolat nélkül.

Kommunikálj világosan

Amikor újra randizol, legyél nyitott, de ne a múlt sérelmeivel hozakodj elő. Legyél természetes és őszinte. Aki megérdemel téged, az nem a tökéletességed miatt marad, hanem az őszinteséged miatt. Tehát magadnak és másnak se hazudj.

Kérj támogatást

Egy barát, egy önsegítő közösség vagy egy terapeuta aranyat ér. Merj segítséget kérni önmagadhoz és a boldogulásodhoz.

A múltad komoly sebeket ejthet, de nem kell, hogy gátoljon. Használd páncélként, de a múltból tanultakat építsd be a jelenbe.