Ha folyamatossá válik a felnőttkori szorongás, az teljesen beépülhet a személyiségébe.Általában akkor jelentkezik ez a zavar, amikor látszólag semmi oka sem lenne a szorongásra, mégis érzi. Ezt nevezzük generalizált szorongásnak. Ez a fajta érzés általában este erősödik fel, alvászavar, rémálom gyötri a személyt.

A szorongás megjelenési formái közé tartozik a nyugtalanság, idegesség, fáradékonyság, ingerültség, izomfeszülés, koncentrációs zavar, alvászavar. Ha ezek közül legalább három tünet egyszerre jelentkezik és fél éves időtartam alatt szinte minden nap mutatkozik, akkor szorongásról beszélünk.

A szorongásos zavarok formái: generalizált szorongás, kényszerbetegség, pánikbetegség, agorafóbia, szociális fóbia, speciális fóbia, poszttraumás stressz.

Ha felismerni véli a szorongásos zavar jeleit, akkor javasolt orvoshoz fordulni. A gyógyszeres kezelés feloldja az ember szorongását.

Másik gyógykezelési mód lehet annak lelki okának felderítése, amelyhez pszichológus segítsége javasolt, aki a múltban gyökerező problémát feltárja, és a jelenben fennálló szorongást kezeli.

Egy saját és otthoni kezelési forma lehet a sportolás, a nyugtató zenék hallgatása, könyvolvasás, meghitt beszélgetés családdal, barátokkal.

(Fotó:prettymomguide.com)