Jump to content

Korunk népbetegsége, a digitális függőség

2017. 04. 19. 16:00

A digitális függőség éppoly veszélyes lehet a testi-lelki egészségre nézve, mint a drog vagy az alkohol függőség. Éppen ezért,egyre több terapeuta kínál gyógyírt a problémára,már-már külön iparág fejlődött a jelenség köré.

A BBC egyik legújabb cikke szerint, digitális intervencióra lehet szüksége azoknak, akik nem tudják megállni, hogy ne görgessenek le a Facebookon vagy szorongást éreznek, ha nem tudnak felmenni a közösségi oldalukra. Mivel a függés egyre szélesebb körben érinti az embereket, így külön iparágak szakodostak eköré. A problémát lehet terapeutákkal orvosolni, coach-okkal detoxikáló pihenésekre vonulhatunk el és a céges wellness-startupok is azért tülekednek, hogy megmentsenek minket. Az utóbbiak között van olyan is, mely online nyújt segítséget internetfüggőségünkre.

Komoly pénzeket áldoznak a „leszokásra”...

A BBC cikkje több szakembert is megszólaltat, akik arról számolnak be, hogy pácienseik körében egyre többen fordulnak hozzájuk közösségi média-függőségük miatt. Az írás felsorolja a fizetendő összegeket is, melyek magyar szemmel hajmeresztőek, de helyi mércével sem tűnnek rossznak. A 150 dolláros óradíj (közel 45 ezer forint) és az 500 dolláros több napos „elvonulásig” minden megtalálható a kínálatban.

Rosszabb, mint az alkohol és a drog”

Egy texasi terapeuta arról számolt be, hogy az úgynevezett közösségi média-függők” száma 20 százalékkal nőtt az elmúlt pár évben, míg a számítógépes játék-függőséggel küzdők száma némileg csökkent. Elmondása szerint, ugyan úgy kezeli őket mintha bármely más függőséggel hozzá érkezőket. „Rosszabb, mint az alkohol és a drog”, mert jobban leköt és nincsen úgy megbélyegezve – vélekedett a 150 dolláros óradíjjal dolgozó szakember. Az írás kiemeli, hogy az American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, mely a mentális függőségek aranystandardjának számító kézikönyv a közösségi média-függőséget nem ismeri.

Nem csak személyesen lehet gyógyulni...

A Talkspace nevű New York-i startup online kínálja terapeuták tanácsait az internetfüggőségünkre. Egy 12 hetes programmal ágyaznak meg egy több hónapos terápiának. A cég vezetője szerint, arra tanítják meg a segítséget kérőket, hogy tudatosabban használják kütyüjeiket. „Akik hozzánk fordulnak felismerik, hogy kezdi átvenni az életüket”. A berlini Offtime nevű „post-tech startup” digitális újraegyensúlyozást kínál, amit természetesen applikációk segítségével valósítanak meg. Az egyik alapító kiemeli, hogy az új technológiák megjelenésre jó technológiai szokásokkal kell válaszolnunk. „Hajlamosak vagyunk egyből függőségként megbélyegezni, inkább úgy kéne rá tekinteni, mint az egyensúly hiányára”.

 

(Forrás: lelkielet.hu, hirado.hu l Kép: pixabay.com)