Ha mostanában inkább fáradtnak, és örömtelennek érzed magad, akkor tenned kell valamit! Két típusú energiával rendelkezel, az egyik testi, a másik lelki. A lelki energiáid azért fontosak, mert igény esetén óriási erőket szabadíthatsz fel a tudatalattidból. Honnan tudhatod, hogy kimerültél?
- Minden különösebb ok nélkül fáradt és álmos vagy;
- Tapintatlan, barátságtalan és gyanakvó vagy;
- Veszekedő, sértő és ellenséges a magatartásod;
- Ingerlékeny, gúnyolódó és közönséges vagy;
- Ideges, könnyen felizgatható, hisztérikus vagy;
- Aggódsz, félsz, féltékeny vagy;
- Meggondolatlan, kegyetlen és túlságosan önző vagy;
- Túlságosan érzékeny, búskomor vagy elkeseredett vagy.
Eddzed szorgalmasan a tested, és minden egyes alkalommal told kijjebb a szinted az elviselhetőség határán túl! Döntsd meg a saját rekordjaidat! Nincs olyan, hogy túledzés, mert minél többet képes elviselni a test, annál többet is fog elviselni. Egyél kiadós, tápértékben gazdag ételeket, ha szükségesnek érzed, szedj vitaminokat is! Különösen fontosak a B-vitaminok.
Természetesen az elméd is kondicionálnod kell. Olvass ösztönző könyveket!
A nagy célokat aprózd fel kis célokra, és az egyes kis célok elérése után pihenj kicsit, míg felméred a következő célod. A pihenőidő alatt fejlődik ki az erő, a vitalitás és az energia, feltöltődsz testileg-lelkileg.
Ne merítsd ki szükségtelenül az akkumulátorodat! Lazíts hát, játssz, pihenj, aludj! Figyelmedet és gondolataidat összpontosítsd azokra a dolgokra, amiket akarsz, és tereld el azokról a dolgokról, amiket nem akarsz. Mivel érzelmeid közvetlenül befolyásolhatók cselekvéssel, cselekedj! A negatív érzést helyettesítsd pozitív érzéssel. Ha energikus akarsz lenni, cselekedj energikusan!
(Forrás: Napoleon Hill — W. Clement Stone: A siker titka: pozitív lelki beállítottság / Fotó:www.jscottfitness.com)