Aggodalmaddal apasztod saját, s környezeted energiáit, hamar elfáradsz.

Tégy a nyugalmadért fizikai, s lelki szinten is!

• Tegyél rendet, hogy így is hass belső világodra! Egy alapos rendrakással felülemelkedsz az aggódáson, energizálod belső, és külső teredet, s a káosz a múlté lesz.
• Vedd észre a körülötted lévő szépségeket! Menj ki a természetbe, ott is buzog az energia. Figyeld a növényeket, állatokat, a természet hangjait. Akár kertészkedhetsz is.
• Vond el a figyelmed a saját problémádról, kezdj el törődni az embertársaiddal, egyéb dolgokkal. Gondoskodj a családodról, a párodról, de ne erőltesd rájuk a gondoskodásod.
• A fizikai mozgás is jót tesz. Olyan mozgásformát válassz, amit szeretsz csinálni, hiszen az a leghatékonyabb.

„Ha kívül nehezen találod a nyugalmat, ne keresd tovább! Csendesedj el, húzódj vissza, és legbelül megtalálod örök lényedet, és békédet.”

(Forrás: Arató Mónika: Lélekcsemegék / Fotó:wallpaperstock.net)

Keresd fel a Lelki élet magazint a Facebookon is!