Az időskorral együtt jár a fizikai képességek csökkenése, az érzékszervek gyengülése is. Megjelennek az egészségi problémák, betegségek, s emiatt sokan visszahúzódnak otthonaikba, kerülik a társaságot, és ez csak fokozza a tehetetlenség, értéktelenség érzését. Nehéz így örömet, értelmet találni a mindennapokban.

Időskorban azonban a test öregedése nem feltétlenül jelenti a lélek öregedését is. Törekedj arra, hogy megőrizd életkedved, aktivitásod, szellemi-lelki frissességed! Az idősekben már ott van az a tudás, hogy méltósággal tudják fogadni a test változásait, de meg van bennük az erő ahhoz is, hogy ne hagyják el magukat, vitálisak maradjanak.

Tanácsaink az aktív élethez:

• Járj el rendezvényekre, közösségbe, ápold a kapcsolataid, légy közvetlen!
• Keress korodnak megfelelő feladatokat, elfoglaltságokat, csatlakozz például klubokhoz, egyesületekhez!
• Légy kíváncsi, nyitott a világra, és fordítsd előnyödre, hogy élettapasztalataid folytán sokkal türelmesebb vagy, mint ifjú korodban.
• Koncentrálj a mindennapok eseményeire, maradj a jelenben.
• Légy mértékletes, törekedj a harmóniára.
• Erősítsd az önbizalmad!
• Vállald fel a saját véleményed, és meggyőződéseid!

(Forrás: lelkielet.hu / Fotó:www.caringheartsofrochester.com )