...félsz minden új dologtól, és a változásoktól, akkor itt az ideje, hogy javíts az önbecsüléseden!

Ha kipróbálod ezt a pár gyakorlati tanácsot, felépülhet az önbizalmad! Kezdj neki még ma!

1.) Legyen véleményed! Mindig törekedj a saját vélemény kialakítására, és ne hódolj be egy erőszakos egyén véleményének, főleg, mivel Neked más tapasztalataid, tudásod, érzéseid vannak a dologgal kapcsolatosan.

2.) A múlt legyen múlt! Ásd el a múltbeli sérelmeket! Ne gondolkodj rajtuk, mert újra és újra késként fognak beléd döfődni. Szabadulj meg a lelki sérelemidtől, és győztes leszel! Ne cipeld magaddal ezt a plusz terhet. Ugye, hogy mennyi jó tulajdonságod van, és mennyi pozitív véleményt kaptál már az életedben? Nos, ezekre összpontosíts! Teremts magadnak jó életet!

3.) Gyűjtsd a pozitív élményeket, és minden nap jegyezd fel őket egy fehér lapra! A listát tartsd olyan helyen a lakásban, ahol mindig látod! Minden negatív gondolatot, amit saját magad iránt érzel, utasíts el!

4.) Légy türelmes, az önbecsülésed lassanként fog felépülni! Kezdd az apró választási helyzetekkel, s úgy haladj az egyre nehezebbek felé!

(Forrás:harmonet.hu / Fotó:www.smartrelationshipadvice.com)