3. Kérj segítséget!

Nem szégyen. A túlórák nem mindig kötelezőek, néhány programot visszamondhatsz, hogy dolgozz a célodon, és a gyerkőcökre is biztosan szívesen vigyáz egy jó barát, vagy egy családtag.

4. Motiváld magad!

Tartsd fenn magadban az eltökéltséget!
Ha havi bérletet veszel az edzőteremben, kisebb eséllyel adod fel idő előtt. Ha veszel pár edzőruhát, eszedbe fog jutni, hogy fel is kéne őket venni. Ha le akarsz szokni a dohányzással, akár fogadást is köthetsz valakivel. Motiválhatod magad egy saját magadnak tett ígérettel is. Posztold ki a Facebookra egy okostelefonos app segítségével, hogy hány km-t futottál épp. Gondold végig, mi tarthat lendületben, és alkalmazd ezeket a trükköket a legnehezebb napokon!

Sok kitartást kívánok!

Cikkünk első részét itt olvashatod: http://lelkielet.hu/cikk/id/az_ujevi_elhatarozasok_nyoman_1_010115

(Forrás:lelkielet.hu / Fotó:httpwww.hdwallpapers.in)