Depresszió

Amikor depressziós leszel, már nem bízol a jövőben. A depressziós ember számára minden tevékenység értelmetlennek tűnik, és sokszor visszahúzódik a saját kis barlangjába, távol a családjától, és a barátaitól.

Ez egy normális reakció, ha nagy veszteség ért. Viszont ha sokáig tart, keress fel egy szakembert, vagy valakit, aki hasonló dolgokat élt meg, mint Te.

A veszteségből fakadó depresszió hamarosan elhalványodik. Ne ragadj benn ebben a szakaszban, tegyél meg mindent, hogy kikecmeregj belőle! Ebben a depressziós szakaszban kerüld a hirtelen döntéseket, hiszen ilyenkor kifejezetten sötétnek láthatod a világot.

Elfogadás és reménység

Miután végigmentél a nyomorúság különböző állomásain, lassan rájössz, hogy a világ nem ér véget.

Minél nagyobb a veszteség, annál tovább tart a gyógyulás. Ahogy telik az idő, mentálisan ráhangolódsz az újonnan kialakult helyzetre, és képes leszel terveket szőni a jövőre nézve.

(Joyce Meyer: Ne engedd, hogy az érzelmeid irányítsanak / Fotó:ukmalayalee.com)