1. Igyál sok tiszta vizet, hiszen ez a legjobb megoldás a szellemi teljesítményed növelésére! Stresszoldóként is kiváló, s akkor is bevetheted, ha pl. elkalandoznak a gondolataid megbeszélés közben!
2. Q10 - az elmetuningoló. Segítsd szervezeted energiatermelését Q10-el, ami szervezetünk energiaellátásának 95%-áért felelős! Ugyan a tested is termel belőle valamennyit, de 20 éves kor után folyamatosan csökken a szintje.
3. Mandulázz! Gyors gondolkodás, és egészséges idegműködés- ki ne szeretne ezekben részesülni? A mandulában található fenil-alanin esszenciális zsírsavval szert tehetsz rájuk! Egyéb jótékony anyagai is segítik a gondolkodást, és a hosszú távú memória fejlesztését.
4. Oxigénből sosem elég! Egy-egy nehéz, kihívást jelentő helyzetben lélegezz mélyen, hogy erőre kapj, és tisztábban gondolkodhass! A mély légzés feszültségoldásként is remek.
5. Mozogj! A fizikai aktivitás kitisztítja az elméd, és nagyobb szellemi teljesítményre ösztönöz.
6. Rajzolj! Ezzel aktivizálod a kreatív gondolkodásért felelős jobb agyféltekéd.

(Forrás: shape.com /Fotó:mxcity.mx)

További érdekességekért kattints ide, és csatlakozz a Facebook oldalunkhoz!