1. A jó memóriáért, és az egészséges kognitív funkciókért!
2. Azért, hogy édesebb legyen az álmod!
3. Egy kis extra energiáért!
4. Szíved egészségéért! Már heti három-négy futás is csökkenti a vérnyomást, és a koleszterinszintet!
5. Csontjaid védelméért! Erős, egészséges csontjaid lesznek!
6. Űzd el a stresszt! A friss levegő, a természet csodákat művel!
7. A futás szólhat a magányról, de a társaságról is, rajtad áll! Keress futóklubot, fotócsoportokat, de ha épp egyedül futnál, elindulhatsz úgy is!
8. Igazából szinte bárhol futhatsz, ráadásul bérletet sem kell fizetned.
9. Tűzz ki apró célokat!
10. Égesd a kalóriákat, fogyj könnyedén!
11. Hosszabbítsd meg az életed!
12. Fuss a jókedvért! Az endorfinok a barátaid!

(Forrás: lelkielet.hu / Fotó:en.wikipedia.org28)

Szeretnél követni minket a Facebook-on? Kattints ide, és lájkold az oldalt!