A Nia harcművészeti, gyógyító, és táncos elemei mindenkit bátorít a részvételre. Tai-Chi, Taekwondo, Akido, Jazz-tánc, Modern-tánc, Duncan tánc, Alexander Technika, Feldenkrais Módszer és Jóga. Egy-egy mozzanatukban mind szereplői az óráknak. Az órákon akár 450-800 kalóriát is égethetsz

Az órákon résztvevők megszabadulnak a zoknitól, majd megszólalnak a lélekmozgató, változatos zenék. Ha nem megy egy mozdulat, úgy változtatod meg, ahogyan szeretnéd. A Nia mozgásforma 52 mozdulat egyedülálló kombinációját nyújtja. A lényeg a fizikai-szellemi-lelki tapasztalás, ami pozitív irányban változtatja meg a táncolók gondolatait, érzéseit, életét.

A Nia azoknak is öröm, akik edzettebbek, de azoknak is, akik nem igazán szoktak mozogni.

Éld át a mozgás örömét!

(Forrás:nianow.com / Fotó:na-ntx.com)

Szeretnél követni minket a Facebook-on? Kattints ide, és lájkold az oldalt!