Nehezen megy az elalvás? Az egész napos stresszes, nyomasztó gondolatok, amint lefeküdnél, újra feltörnek? Sokan szenvednek az éjszakai agyalástól, ami a teljesítőképességüket, koncentrációképességüket is negatívan befolyásolhatja, valamint rontja az alvás
Gyakran érzed magad fáradtnak? Alvás után is olyan vagy , mint aki napok óta nem pihent egy percet sem? Lehetséges, hogy komolyabb a probléma, mint gondolnád. A hosszan tartó fáradtság,
Számos olyan betegség van, ami egyik napról a másikra kialakulhat idősebb korban, komoly változásokat okozva a személyiségben, a pszichés és mentális állapotokban. Az egyik ilyen komoly probléma a demencia, azaz
A pánikbetegséggel nehéz, de nem lehethetetlen együtt élni. Egy egyszerű rövid, vagy egy hosszabb utazás kész rémálom is lehet, a betegségben szenvedőknek. Utazás során a szorongással, pánikkal kapcsolatos tünetek erősödhetnek,
Bizonyára veled is előfordult már, hogy az egész heti rohanás után, a hétvégén fáradtabb voltál, mint hétköznap. Sajnos ez a két nap pihenés nem mindig elegendő, de íme, néhány tipp,
Bizonyára mindenki tudja mi az az aura, ha gondoltál rá, hogy kiderítsd milyen a színe, de még nem jutottál el egy aurafotózásra, most itt a lehetőség arra, hogy a születési
Közeledik a nyár vége, elkezdődik az iskola, a munka, minden visszatér a megszokott kerékvágásba. Az ősz közeledtével azonban, nem kell lemondani a kellemes élményekről, a kikapcsolódásról. Íme néhány ötlet, amivel
A személyiségzavarban szenvedők egy része, van, hogy észre sem veszi, hogy valami nincs rendben a viselkedésükkel, azonban a környezet számára egy idő után megterhelő kezelni a helyzetet.
Egy frissen ismertetett felmérés szerint az essexi tengerparti kisváros, Leigh-on-Sea lakói a legboldogabbak Nagy-Britanniában. Londonban Richmond végzett az első helyen.
A csokoládé a legkedveltebb édességek egyike, köztudott, hogy lelkünre pozitívan hat, hiszen elég egy kocka csokoládé és máris beindul az endorfintermelődés. De mi történik akkor, ha a csokoládét nem megesszük,
A biblioterápia vagy másnéven szépirodalmi terápia könyv általi gyógyítást jelent.Pontosabban megfogalmazva, egy válogatott olvasmányanyag terápás jelleggel történő felhasználása a piszichiátriai gyógyászatban. Segítségével olvasás és irányított beszélgetés során, személyes problémáinkra is
A művészetterápia egy olyan alkotó tevékenység, amikor az alkotó a művészet segítségével hozza nyilvánosságra, azokat az érzéseit, gondolatait, érzelmeit, amit valamilyen korlát miatt nem tud szavakkal kifejezni. Ez lehet mentális,
