A gyulladásos megbetegedésekre testünk azonnal reagál, a lehető legkülönfélébb módokon. A gyulladások a szervezetben található fertőzést, rendellenességet, kórokozók, baktériumok, vírusok megtelepedését jelzik. Legjellemzőbb tünetei a láz, izomfájdalom, ízületi fájdalom, duzzadt nyirokcsomók, fáradtság, koncentrációképesség csökkenés, álmosság, ingerlékenység, gyengeség. Ilyen esetben egy vérvételből megállapítható, hogy valóban gyulladás van-e szervezetünkben. Mindezek mellett, ha kedélyállapotodon túl,  a testedben is végbemennek különféle változások érdemes azonnal felkeresni a háziorvosod.

Sokan nem tudják, de a hajhullás, kiütések, derék, hát, lábfájdalmak mögött is a szervezet gyulladásos megbetegedése állhat. Mindezek mellett, van két olyan tünet, melyek megjelenésénél az emberek jelentős része nem is gondol betegségre.

A gyulladás kellemetlen velejárói, az  elhízés és a depresszió...

Az egyik ilyen komoly probléma a depresszió. A lakosság jelenetős része szenved tőle, erre a magyarázat általában valamilyen személyes, (elfojtott) probléma, a munka, rohanás, szabadidőhiány okozta stressz. Valójában azonban a depresszió kialakulhat a szervezetben található krónikus gyulladásnak köszönhetően is. A gyulladásos betegségek felszabadítanak szervezetünkben olyan kémiai anyagokat,  (pl. citokin) melyek agyi és idegműködéseinket is befolyásolják.

Mit tehetünk ellene?

Elsősorban javasolt, hirtelen (előzmény nélküli) fellépő depresszió esetén kivizsgáltatnunk magunkat, ezzel megelőzvén a bajt. Valamint változtassunk étrendünkön és próbáljuk beiktatni a mozgást a mindennapokba. Ugyanis a stressz, a depresszió, és a baktériumok ellen is kiváló gyógymód a rendszeres mozgás, a vitaminban, ásványi anyagokban gazdag táplálkozás. A helyes táplálkozással, a sporttal mind olyan anyagokat szabadítunk fel, melyek segítenek helyreállítani a szervezet egyensúlyát. Krónikus gyulladás esetén, különféle háziorvos által előírt gyógyszeres kezelés is a gyógyulásunkat szolgálja.

Ha szervezetünkben gyulladás van, nem csak depressziótól szenvedhetünk, de testsúlyunk is megnőhet. Ilyen esetben a vércukorszintben mutatkozik meg változás, a gyulladásnak köszönhetően. Ez akár cukorbetegséghez is vezethet, ha nem kezelik időben. Ezesetben a szervezet nem képes feldolgozni az inzulint, így kialakulhat a cukorbetegség és az ezzel járó elhízás. Az elhízás másik oka, ha túlzásba visszük az egészségtelen, cukros ételek és italok fogyasztását. A cukros, ízfokozókkal, ételszínezékekkel ellátott ételek és italok feldolgozása a szervezet számára komoly erőfeszítéseket igényel. Májunk ezeknek a mesterséges anyagoknak ellenáll, sokkal nehezebben bontja le az elfogyasztott táplálékot. A kevésbé sikeres méregtelenítés következtében, gyulladás alakulhat ki a szervezetünkben. Ennek elkerülése érdekében célszerű Omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket fogyasztani, kerülni a mesterséges ízfokozókkal és színezékekkel teli ételeket.

Örök érvényű igazság a mondás, miszerint „Az vagy, amit megeszel!”. Egy kis odafigyeléssel megelőzhető a szervezetben fellépő komoly problémák kialakulása. Mindig forduljunk orvoshoz, ha hirtelen változást észlelünk (minden előzmény és ok nélkül) kedélyállapotunkban, vagy testsúlyunkban.