Megszívlelendő tanácsok:
- Mellőzd a dohányzást!
- Előzd meg a magas vérnyomást, a cukorbetegséget, a szív-és érrendszeri betegségeket!
- Előzd meg az elhízást!
- Mozogj, sportolj, sétálj!
- Vigyázz a szavedre!
- Táplálkozz egészségesen!
- Tornáztasd az agyad rejtvényfejtéssel, vers-és nyelvtanulással!
- Leld örömöd a társas tevékenységekben!
"A mentális problémák túlnyomó többségét (...) valamiféle kapcsolódási zavar jellemzi: zavar az egyénen belül, vagy zavar az egyén és környezete között." Boldizsár Ildikó
További hasznos információk az Alzheimer betegségről: www.felejtek.hu, www.hazipatika.hu
(Forrás: Nemzetközi Alzheimer Társaság / Fotó:www.nswcag.org.au, blog.oup.com)
