Íme néhány tipp, hogy ne tragédiaként éld meg az évek múlását!
- Szedj vitaminokat! 50 éven túl csökken a tápanyagok felszívódása, hasznosulása, illetve bizonyos vitaminokból megnő a szervezet szükséglete.
- Táplálkozz egészségesen!
- Vágj bele egy új hobbiba, vagy tanfolyamba!
- Élj közösségi életet! Törekedj jó családi, baráti kapcsolatokra!
- Őrizd meg az önbecsülésed!
- Alkalmazkodj a változásokhoz!
- Fogadd el azt, amin nem tudsz változtatni!
- Szükség esetén tanulj meg segítséget kérni!
- Térképezd fel, hogyan vehetnéd hasznát tapasztalataidnak, tudásodnak a családban! Tedd hasznossá magad, vigyázz az unokákra, játssz velük, hallgasd meg őket, kísérd el őket iskola utáni programokra, stb. Így nem teher leszel, hanem áldás.
- Tűzz ki életcélokat, de bánj magaddal türelmesen!
- Gyengeségeidet humorral fűszerezd!
(Forrás:lelkielet.hu / Fotó:associazionelatorre.com)
