- Vállald az igazi arcodat, ne menekülj álarcok mögé, ne akarj fiatalabbnak kinézni! Erre általában nem szükséges rábeszélni az idősebbeket, de ha mégsem követed a többség példáját, változtass!
- Légy bátor, és érdeklődő, s ahelyett, hogy félnél tőle, örülj minden változásnak!
- Igyál sok folyadékot, étkezz egészségesen, kiegyensúlyozottan (többször keveset), mozogj, sportolj rendszeresen! Figyelj oda arra, hogy ne hízz el!
- Járj el a felülvizsgálatokra!
- Dolgozz az önbecsüléseden, és a pozitív jövőképeden!
- Ha teheted, tanulj valamit, s vágj bele valamilyen alkotó tevékenységbe!
- Légy magaddal türelmes!
(Forrás:szeniormagazin.hu / Fotó:en.wikipedia.org)
Szeretnél követni minket a Facebook-on? Kattints ide, és lájkold az oldalt!
