Míg egyeseknek alig néhány napig tart, szinte semmilyen kellemetlen panasszal nem jár, addig mások több, mint egy hétig is szenvedhetnek tőle, kellemetlenséggel, fájdalommal együtt járva. Számtalan módszer és orvosság létezik a menstruációs fájdalmak csökkentésére, az alábbi módszerek azonban 100%-ig természetesek. Szinte az összes létező betegséget lehet orvosolni gyógynövények segítségével, nem kivétel ezalól a menstruációval együtt járó kellemetlen fájdalom sem.
Gyógynövények a fájdalmak enyhítésére...
Az egyik leghasznosabb növény a görcsoldásra a cickafark. Kamazulén tartalma görcsoldó hatással bír, segít megnyugtatni a méhnyálkahártyát, a méhizmokat, és az emésztőrendszert is. Kiváló menstruációs görcsökre, és az ezt kísérő emésztési problémákra is. A cickafark elérhető csepp és tea formájában is. Cisztától szenvedőknek, a fogyasztása TILOS!
Hogyan készítsünk belőlük főzetet?
1 teáskanál teafüvet forrázz le kb. 2,5dl vízzel, majd hagyd állni 10-12 percig. Cukortól és méztől mentesen, napi 2 csészényit fogyassz a szűrletből, ha erőteljes görcsöket éreznél a menstruációd napjain.
A citromfű szintén görcsoldó, valamint antibakteriális hatással is rendelkezik, ezért a menstruáción túl, nátha, meghűlés és egyéb fertőzések esetén is remek választás. Gyomorbántalmakra és fejfájásra is előszeretettel ajánlják. Kenőcs, csepp, olaj és tea formájában is elérhető.
Az egyik legismertebb gyógynövényünk a kamilla, mely kiváló ellenszere lehet a görcsös és igen fájdalmas menstruációnak. A kamillát teaként is fogyaszthatjuk, illetve a szűrletéből borogatást is készíthetünk. Fejfájás, migrén esetén javallott. Két púpozott teáskanál szárított kamillát, forrázzunk le 2,5 dl vízzel, majd hagyjuk állni 10-15 percig. Napi 3-4 csészével bátran fogyasztható. Szabadon ízesíthető, kellemes illatú és aromájú tea.
Számtalan egészségügyi problémára nyújthat gyógyírt a gyömbér. Torokfájás, nátha, megfázás esetén előszeretettel fogyasztják reszelt formában, citrommal és mézzel keverve. Azonban menstruációs fájdalmakra is ajánlott. A gyömbér azon túl, hogy görcsoldó hatású, segít a hányinger csökkentésében, gombaölő, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és köhögéscsillapító hatással is rendelkezik. Reszeljünk le 1 teáskanálnyi friss gyömbért, majd hagyjuk állni 10-12 percig egy bögre forró vízben. Végül szűrjük le, és már is fogyasztható. Naponta 2x-3x fogyasszuk.
Az orbáncfű nem csak a görcsöket, de a szorongást, és a depressziót is oldja. Kiváló választás menstruáció ideje alatt. A testet és az idegeket is megnyugtatja. Immunerősítő hatása miatt a különféle vírusos betegségek esetén is ajánlott a fogyasztása. Mindezek mellett, vízhajtóként, epehajtóként, emésztést javító és savcsökkentő csodaszerként is számontartják.
