Amit tehetsz!

• Teremts otthon olyan családi légkört, ahol szeretet, biztonság, megértés, kiszámíthatóság uralkodik, ahol a gyerekek el merik mondani a problémáikat, ahol vigaszra, segítségre találnak.
• Iskolai problémák esetében a tanárait is be kell vonni. Ha nincsenek barátai, ha csúfolják, a társas készségfejlesztő csoport remek terápia lehet.
• Továbbá léteznek gyermekek számára alkalmazható relaxációs módszerek (progresszív relaxáció, és autogén tréning).
• Sokat segíthet a megfelelő légzéstechnika, és a testmozgás is, mellyel le tudja vezetni a feszültséget.
• Bátorítsd hobbijainak gyakorlására, mely szintén remek stresszűző tevékenység.
• Beszélgess vele minden nap, fordulj felé érzelmileg!

(Forrás:lelkielet.hu / Fotó:life.wevorce.com)

További érdekességekért kattints ide, és csatlakozz a Facebook oldalunkhoz!