Íme, néhány jel, hogy kodependens személyiség vagy:
- A partnered, házastársad szenved valamilyen függőségtől, s nem ő az első ilyen ember az életedben.
- Papucsként teszel meg a párod helyett olyan dolgokat, amiket ő is megtudna: tankolsz helyette, elrakod a cuccait, feladod a csekkjeit, stb.
- Miután hagytad, hogy párod maga döntsön egy fontos kérdésben, már megbánod, hogy nem te irányíthattad a folyamatot.
- Igazi felelősséget érzel párod cselekedeteiért, és döntéseiért. S hogy miért? Arra hivatkozol, hogy szereted.
- Úgy érzed, hogy a párod problémái a tieid, s hiába tett már lépéseket a megoldás felé, te is akarsz tenni valamit érte.
- Megaláz, megcsal, megbánt, kihasznál, tiszteletlenül viselkedik veled? Hagyod, mert sajnálod és/vagy szereted. Nincsenek határok, mindig megbocsátasz neki.
- A kedvesnek rossz a hangulata? Neked lőttek, tönkre vagy téve aznapra!
- Mindig tudni akarod, hol van, mit csinál, és bele is ütöd az orrod a dolgaiba. Idegesítő, hogy mennyire segíteni akarsz.
- Úgy érzed, nem kapod meg tőle a kellő figyelmet, hiába törődsz vele annyira?
- Nem tudod megfogalmazni, hogy milyen elvárásaid vannak a kapcsolatban, s rejtegeted az érzéseidet.
A kodependencia gyakran egyéb szenvedélybetegséggel is együtt jár. Egy ilyen ember lehet valamilyen szerfüggő, munkamániás, stb.
A kapcsolatfüggőség tanult minta, de vannak súlyossági fokozatai.
Mit tehetsz? Az már jó jel, ha ráébredtél a kóros viselkedésedre, hiszen így megállíhatod a magad, s mások további rombolását.
Ne vállalj túl sok kompromisszumot, mert kihasználhatnak!Próbáld meg érzékelni a határt a saját, és a párod dolgai, ügyei között! Ne cselekedj a másik helyett, ne dönts helyette, próbálj meg másképp segíteni!
(Forrás:lelkielet.hu / Fotó:lookfordiagnosis.com)
További érdekességekért kattints ide, és csatlakozz a Facebook oldalunkhoz!
