2.) Jó ideig ne hozz fontos döntéseket, és ne vezess be nagy változásokat az életedben!
Ha nagy veszteség ér, könnyen felmondhatsz a munkahelyeden, költözhetsz el egy másik városba, de várj, míg tisztán kezdesz látni a fájdalomtól!
3.) Sírj!
A sírás jót tesz neked. Az érzelmi okokból zaklatottság, szomorúság miatt ejtett könnyek a stressz során összegyűlő kémiai anyagokat tartalmaz, sőt, magas hormontartalommal rendelkezik. A visszafojtott könnyek egy sor fizikai betegséget- magas vérnyomás, szívproblémák, fekélyek- is előhozhatnak. Sírj, és fizikailag, lelkileg megkönnyebbülsz!
4.) Lazíts!
Ne légy szigorú magadhoz! Nem a világ vége, ha nem főzöl minden nap, vagy ha masszázzsal, manikűrrel, pihenéssel kényezteted magad. Így könnyebb átvészelni az első hónapokat.
5.) Törődj az egészségeddel!
A nagy veszteségek legyengítik az embert. Ne tetézd a dolgot tovább egészségtelen táplálkozással, kevés alvással, vagy a személyes higiénia elhagyásával. Pihenj akár napközben is, ha szükségét érzed.
(Forrás: Joyce Meyer:Ne engedd, hogy az érzéseid irányítsanak! / Fotó:www.graphicurge.com)
