Kristin Neff: Együttérzés önmagunkkal (könyvajánló)
2016.03.18.
„Életem legkínosabb percei voltak. Borzasztóan beégtem a prezentáción. Többet nem is merek lemenni a közös ebédlőbe.”
Életmód
Ne avatkozz bele!
2016.03.18.
„Nem akarok beleavatkozni, de…” – és ezzel többnyire már be is avatkoztunk.
Az orbáncfűvel nyoma sincs a lehangoltságnak
2016.03.17.
A folyamatos stressz képes megtépázni az idegrendszert. Ha a pszichének túl sok a feszültség, az egyénen eluralkodik a közömbösség, a félelem, és a levertség.
Legyen fontos Neked az élet!
2016.03.16.
Legyen fontos neked az élet! A te életed és benne te magad. Nem lényeg, hogy ki mit mond és gondol rólad.
Az áldozatszerep elengedése
2016.03.14.
„Hát nem látják mások, mennyire szenvedek? Nem veszik észre, hogy segítségre van szükségem? Nem törődnek velem?”
Negatív identitás
2016.03.14.
Akik túl nagy igyekezettel fabrikálnak identitást maguknak, gyakran merev és körömszakadtukig védett határokat alakítanak ki, sértődékenyek lesznek.
Nem jön álom a szememre!
2016.03.13.
Nehezen megy az elalvás? Keveset tudsz aludni, és órákat töltesz ébren éjjel? Túl korán ébredsz, és már képtelen vagy visszaaludni? Kövesd az alábbi tanácsokat, hogy ki tudd magad pihenni!
Beszéljünk a szégyenről!
2016.03.11.
A legtöbb ember nem arra összpontosít, ami másokkal közös benne, különösen amikor szégyelli vagy alkalmatlannak érzi magát.
Mindennek megvan a maga rezgésszáma
2016.03.10.
Minden emberi léleknek, állati, növényi, sőt kristályos formának megvan a maga “rezgésszáma”, alapformulája, gyökérhangja.
Köszönet a nőknek
2016.03.08.
Köszönet neked, aki megszültél. És neked, aki a feleségem voltál.
Az összeszorított fogsor nem türelem
2016.03.07.
Tapasztaltad már, hogy türelmes csak akkor lehetsz, ha tudod, hogy valami ÉRTELME van? Értelmetlenül kibírni valamit, az nem türelem, hanem elviselés.
Kosztolányi Dezső: Beszélő boldogság
2016.03.06.
Beszélni kell most énnekem. Szeretnek. Szeretnek engem, boldogság, hogy élek. Beszélni kell mindig, s nem embereknek, hogy vége már, eltűntek a veszélyek.
Vihar is van, móka is van!
2025. 07. 08. 18:52
Lehet, hogy később magunk iktatunk be áramszünetet?
Éjszakai hőségcsapda, amely árt az alvásnak
2025. 07. 06. 18:55
Nyugodj meg, nem csak téged kínoz az álmatlanság nyáron.
7 lépés a belső erő megerősítéséhez
2025. 07. 02. 18:52
A testünket sporttal erősítjük és a lelkünkkel mi lesz?
Milyen gyakran mossunk hajat a nyári kánikulában?
2025. 06. 29. 19:00
Nyáron még a hajmosás is más. Így csináld!
Digitális nyak, görnyedt hát, így hat ránk a digitális eszközhasználat
2025. 06. 25. 19:00
Tudatosan használjuk a kor adta lehetőségeket, de sokat tehetünk azért is, hogy az egészségünket megfelelő szinten tartsuk.
Védd magad az UV-sugárzás ellen
2025. 06. 22. 19:00
Most különösen érvényben van a napsugárzás elleni védelem, de egész évben figyelni kell rá.