Keresés
Címkék
testmozgás címkékhez kapcsolódó elemek
Így óvd meg immunrendszered!
Ahogy egyre inkább haladunk az őszbe, lassan de biztosan fogynak el a vitamintartalékaink. A hűvösebb, nyirkos idő ellen csak egyféle módon győzhetünk.Immunrendszerünk megerősítésével.
Téli táplálkozás I.
Sokan úgy gondoljuk, hogy télen a hidegben többet kell ennünk, s gyakran a nehezebb, zsírosabb, laktatóbb ételeket kívánjuk. Ennek eredménye, hogy a tavasz kezdetére néhány kilóval többet nyom a mérleg,
A sport, ami a testre és lélekre is jótékonyan hat!
...A korcsolyázás nem csak egészségünkre hat pozitívan, azon túl, hogy remekül átmozgatja testünket, felfrissít a lelkünkre is jótékonyan hat...
Sportolni várandósan is lehet, de csak mértékkel!
Babát vársz, és a sportról sem szeretnél lemondani? A várandósság ideje alatti örökös kérdés, hogy sportolhat-e a kismama? Ha igen, akkor mit és mennyit?
Itt az ideje készülni a nyárra, hozd magad formába!
Aki nem retteg attól, hogy a nyár elején majd hogyan is fest a fürdőruhájában, feleslegesen olvassa ezt a cikket. A többiek számára viszont segítség lehet néhány jó érv a mozgás