Mi magyarok hajlamosak vagyunk magunkat, a helyzetünket, a jövőnket, az egész életünket sokkal rosszabb színben látni, mint ami a valóság. Hogyan lehetséges az, hogy míg több kontinens lakosságánál jobban élünk, mégis a társadalmak általános elégedettségét, optimizmusát vizsgáló kutatások során rendszeresen a lista vége felé foglalunk helyet? Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy nekünk a legrosszabb. Ilyenkor persze a nálunk jobb helyzetben lévő nyugati országokhoz hasonlítjuk magunkat, akiknél sokszor valóban kedvezőtlenebb gazdasági helyzetben vagyunk. Elfelejtjük azonban azokat a tényeket, amiket vagy saját szemünkkel lehetőségünk volt már megtapasztalni, vagy a médián keresztül eljut hozzánk: óriási a szegénység Dél-Amerika és Ázsia sok országában, Afrikáról nem is beszélve.
Az emberek több mint fele megérzi, ha időjárás-változás közeledik. Vannak, akiknél enyhébb, vannak viszont, akiknél súlyosabb tünetekkel jár a fronthatás. A nők általában frontérzékenyebbek, mint a férfiak, mint a férfiak. Tudvalévő azonban, hogy az időjárás maga nem tesz beteggé. Jellemző tünetek időváltozáskor a fejfájás, idegesség, izzadás, ingerlékenység vagy a levegőszomjúság. Az egészséges szervezet átlagosan maximum 14 nap alatt képes alkalmazkodni a szélsőséges időjárási viszonyokhoz. Hőszabályozó rendszerünk a létfontosságú szervek működéséhez szükséges 37 fokon tartja testünk hőmérsékletét. Ha hirtelen változik meg a légnyomás, a páratartalom, illetve a hőmérséklet körülöttünk, a szabályozó mechanizmusunk kis késéssel követi a változásokat.
Gyakran fáradt és stresszes? Bizonyos ételek amellett, hogy segítik fogyókúrát, hatékonyan szüntetik meg a szorongást, és megelőzik az idegrendszer fáradtságát! Nézzük, mit fogyasztanak az Egyesült Államokban a legnagyobb sztárok a szorongás a depresszió megelőzése érdekében? A stressz csökkentése manapság számos módszer létezik, azonban csak keveseknek jut eszébe ilyen esetekben a táplálkozás megváltoztatása. Pedig bizonyos ételek nem csak nyugtathatják az idegrendszert, segíthetik a koncentrációt és boldogságérzetet váltanak ki.