Keresés
Címkék
önmagunk címkékhez kapcsolódó elemek
Kristin Neff: Együttérzés önmagunkkal (könyvajánló)
„Életem legkínosabb percei voltak. Borzasztóan beégtem a prezentáción. Többet nem is merek lemenni a közös ebédlőbe.”
Figyeljünk önmagunkra és embertársainkra nyáron is!
Napsütés, pihenés, kikapcsolódás, vakáció, feltöltődés! Csak néhány kiragadott fogalom, amelyet a nyárhoz társítunk. Az évnek ez a pár hónapja az, amelyet korra való tekintet nélkül mindannyian talán a leginkább várunk.
Könnyítsd meg az életed
Bizonyára mindannyian vágyunk arra, hogy időről-időre kiszakadjunk az állandó mókuskerékből, hogy nyugodtan eltölthessünk néhány órát anélkül, hogy bárki megzavarjon minket, hogy egy kicsit saját magunk legyünk. Az állandó stressz, a
Így kell élni!
Tele vagyunk feladatokkal, kötelességekkel, amelyek felemésztik mindennapjainkat. Hol szereplünk ebben a rengetegben mi magunk? Bújj ki belőle!
Becsüld magad annyira, hogy dolgozol az önbecsüléseden
...Tisztelni kell önmagunkat ahhoz, hogy jóra forduljon az életünk...
Mozgás, mint énidő
Ha szeretünk másoknak segíteni, ez nem jelenti azt, hogy saját magunkra nem szakítunk időt. A sportolás is lehet az.
Hogy szeretne más, ha te sem szereted önmagad?
A legnagyobb ellenséged te magad lehetsz, ugyanakkor meg is szeretheted magad, ha akarod, és elfogadod önmagadat. Mi történik, ha mégsem?
Szép dolog másoknak segíteni, de magaddal mikor foglalkozol?
A saját életünkben olykor az önzőséget is gyakorolni szükséges, hogy szinten tudjuk tartani önmagunkat...