Jump to content

Keresés

Címkék

éjszaka, éjszakai alvásprobléma, éjszakai műszak

éjszaka címkékhez kapcsolódó elemek

Megszüntethető az éjszakai agyalás?

Megszüntethető az éjszakai agyalás?Nehezen megy az elalvás? Az egész napos stresszes, nyomasztó gondolatok, amint lefeküdnél, újra feltörnek? Sokan szenvednek az éjszakai agyalástól, ami a teljesítőképességüket, koncentrációképességüket is negatívan befolyásolhatja, valamint rontja az alvás

A pihentető alvás aranyat ér!

A pihentető alvás aranyat ér!Ha fáradtak vagyunk, kedvünk lehangolt, hangulatunk érzékenyebb, munkaképességünk, döntésképességünk és koncentrációsképességünk romlik. Számos módszer létezik az álmatlanság és az alvásproblémák kezelésére.

Mi állhat a horkolás hátterében?

Mi állhat a horkolás hátterében?Bizonyára minden családban van olyan, aki alvás közben horkolásra hajlamos. Azon túl, hogy a környezet számára zavaró lehet ez a „rossz szokás”, a horkolástól szenvedők egészségügyi problémáit is jelezheti, ezért

Nyugodt éjszakára vágysz? Távolítsd el a tükröket a hálószobádból!

Nyugodt éjszakára vágysz? Távolítsd el a tükröket a hálószobádból!Bizonyára veled is előfordult már ,hogy az éjszaka közepén egy megmagyarázhatatlanul rossz érzés kerítette hatalmába, esetleg verejtékezve ébredtél, reggel pedig úgy érezted magad mint akit kifacsartak. Sokan nem is sejtik,de

A hőség hatása az éjszakáinkra

A hőség hatása az éjszakáinkraA nyár beköszöntével szervezetünk a tartós hő hatására legyengülhet. Ilyenkor gyakran érezhetjük magunkat fáradtak és kimerültnek, éppen ezért fontos, hogy fokozottan figyeljünk oda magunkra.

Bagolyból nem lesz pacsirta?

Bagolyból nem lesz pacsirta?Te melyik csoportba tartozol: pacsirta vagy bagoly? A pacsirták élete könnyebb lehet abban a korban, amit most élünk.