Keresés
Címkék
éjszaka címkékhez kapcsolódó elemek
Megszüntethető az éjszakai agyalás?
Nehezen megy az elalvás? Az egész napos stresszes, nyomasztó gondolatok, amint lefeküdnél, újra feltörnek? Sokan szenvednek az éjszakai agyalástól, ami a teljesítőképességüket, koncentrációképességüket is negatívan befolyásolhatja, valamint rontja az alvás
A pihentető alvás aranyat ér!
Ha fáradtak vagyunk, kedvünk lehangolt, hangulatunk érzékenyebb, munkaképességünk, döntésképességünk és koncentrációsképességünk romlik. Számos módszer létezik az álmatlanság és az alvásproblémák kezelésére.
Mi állhat a horkolás hátterében?
Bizonyára minden családban van olyan, aki alvás közben horkolásra hajlamos. Azon túl, hogy a környezet számára zavaró lehet ez a „rossz szokás”, a horkolástól szenvedők egészségügyi problémáit is jelezheti, ezért
Nyugodt éjszakára vágysz? Távolítsd el a tükröket a hálószobádból!
Bizonyára veled is előfordult már ,hogy az éjszaka közepén egy megmagyarázhatatlanul rossz érzés kerítette hatalmába, esetleg verejtékezve ébredtél, reggel pedig úgy érezted magad mint akit kifacsartak. Sokan nem is sejtik,de
A hőség hatása az éjszakáinkra
A nyár beköszöntével szervezetünk a tartós hő hatására legyengülhet. Ilyenkor gyakran érezhetjük magunkat fáradtak és kimerültnek, éppen ezért fontos, hogy fokozottan figyeljünk oda magunkra.
Bagolyból nem lesz pacsirta?
Te melyik csoportba tartozol: pacsirta vagy bagoly? A pacsirták élete könnyebb lehet abban a korban, amit most élünk.