Jump to content

Keresés

Címkék

torna, várandós torna

torna címkékhez kapcsolódó elemek

Sportolj vízben!

Sportolj vízben!Az embereknek két csoportja van, vannak akik élnek-halnak a különféle sportokért, mozgásformákért, őket a hőség sem tántorítja el a szokásos napi rutinszerű edzéstől.A másik csoport pedig, akiknek mindig akad valamilyen

Töltődj fel a Niával!

Töltődj fel a Niával!...Létezik egy olyan torna, mely nem csak tested hozza formába, de az órák során lelked újra és újra tele töltődik pozitív energiákkal...

Próbáld ki az egészséges életmódot!

Próbáld ki az egészséges életmódot!A legtöbben vágynak az egészséges életmódra, az egészséges ételekre, de nehezen (vagy egyáltalán nem) tudnak változtatni a (rossz) szokásaikon. Éppen ezért az életmódváltás gyakran indul kudarccal, vagy halogatással. Pedig nincs

Mi köze van a jógának a váz- és izomrendszeri megbetegedésekhez?

Mi köze van a jógának a váz- és izomrendszeri megbetegedésekhez?A Sydney-i Egyetem kutatóinak megállapítása szerint az emberek 10 százalékánál okoz váz- és izomrendszeri megbetegedést (MSDk) a jóga, és az esetek 21 százalékában súlyosbítja a már meglévő fájdalmakat.

Így óvd meg immunrendszered!

Így óvd meg immunrendszered!Ahogy egyre inkább haladunk az őszbe, lassan de biztosan fogynak el a vitamintartalékaink. A hűvösebb, nyirkos idő ellen csak egyféle módon győzhetünk.Immunrendszerünk megerősítésével.

Sportolni várandósan is lehet, de csak mértékkel!

Sportolni várandósan is lehet, de csak mértékkel!Babát vársz, és a sportról sem szeretnél lemondani? A várandósság ideje alatti örökös kérdés, hogy sportolhat-e a kismama? Ha igen, akkor mit és mennyit?

Így sportoljunk a várandósság alatt...

Így sportoljunk a várandósság alatt...A várandósság alatt is ajánlott heti három alkalommal 30-45 percet mozgással töltenie a kismamának. A sport számos jótékony hatással bír. Csökkenti a terhességi diabétesz, a magas vérnyomás és a koraszülés

Törölköződiéta, fogyaszt, és nem fáraszt?!

Törölköződiéta, fogyaszt, és nem fáraszt?!A próbát megéri, ha más nem, a testtartáson biztos javíthat ez a mozgás, talán még nőhetsz is egy kicsit.