Keresés
Címkék
torna címkékhez kapcsolódó elemek
Sportolj vízben!
Az embereknek két csoportja van, vannak akik élnek-halnak a különféle sportokért, mozgásformákért, őket a hőség sem tántorítja el a szokásos napi rutinszerű edzéstől.A másik csoport pedig, akiknek mindig akad valamilyen
Töltődj fel a Niával!
...Létezik egy olyan torna, mely nem csak tested hozza formába, de az órák során lelked újra és újra tele töltődik pozitív energiákkal...
Próbáld ki az egészséges életmódot!
A legtöbben vágynak az egészséges életmódra, az egészséges ételekre, de nehezen (vagy egyáltalán nem) tudnak változtatni a (rossz) szokásaikon. Éppen ezért az életmódváltás gyakran indul kudarccal, vagy halogatással. Pedig nincs
Mi köze van a jógának a váz- és izomrendszeri megbetegedésekhez?
A Sydney-i Egyetem kutatóinak megállapítása szerint az emberek 10 százalékánál okoz váz- és izomrendszeri megbetegedést (MSDk) a jóga, és az esetek 21 százalékában súlyosbítja a már meglévő fájdalmakat.
Így óvd meg immunrendszered!
Ahogy egyre inkább haladunk az őszbe, lassan de biztosan fogynak el a vitamintartalékaink. A hűvösebb, nyirkos idő ellen csak egyféle módon győzhetünk.Immunrendszerünk megerősítésével.
Sportolni várandósan is lehet, de csak mértékkel!
Babát vársz, és a sportról sem szeretnél lemondani? A várandósság ideje alatti örökös kérdés, hogy sportolhat-e a kismama? Ha igen, akkor mit és mennyit?
Így sportoljunk a várandósság alatt...
A várandósság alatt is ajánlott heti három alkalommal 30-45 percet mozgással töltenie a kismamának. A sport számos jótékony hatással bír. Csökkenti a terhességi diabétesz, a magas vérnyomás és a koraszülés
Törölköződiéta, fogyaszt, és nem fáraszt?!
A próbát megéri, ha más nem, a testtartáson biztos javíthat ez a mozgás, talán még nőhetsz is egy kicsit.