Keresés
Címkék
alvászavar címkékhez kapcsolódó elemek
Éjszakáink megkeserítője – A robbanó fej szindróma
Az éjszakai pihentető, regeneráló alvásra mindenkinek szüksége van,hogy a következő napi fárasztó rutinfeladatoknak lendületesen és kipihenten tudjon nekiállni Sajnos azonban sok ember éjszakáját megekeserítik a különféle, visszatérő vagy állandósuló alvásproblémák
Fáradtság vagy krónikus fáradtság szindróma?
...Alvás után is olyan vagy , mint aki napok óta nem pihent egy percet sem...
Mit tehetünk, hogy az éjszakáink pihentetőek legyenek?
...Amely következtében gyakoriak az éjszakai alvásproblémák...
A pihentető alvás aranyat ér!
Ha fáradtak vagyunk, kedvünk lehangolt, hangulatunk érzékenyebb, munkaképességünk, döntésképességünk és koncentrációsképességünk romlik. Számos módszer létezik az álmatlanság és az alvásproblémák kezelésére.
Egyre kevesebbet alszunk...
Egyre többen panaszkodnak szerte a világon fáradékonyságra és alváshiányra, pedig az emberek túlnyomó része úgy gondolja, hogy a helyzethez képest viszonylag jól kezeli az alváshiány okozta nehézségeket.
Egyre többen szenvednek alvászavartól...
Jó alvás után ép és egészséges test – a régi magyar közmondás megfordítása jó tanácsként szolgálhat sokuknak, ugyanis az alvás fontos része az emberi egészségnek, annak hiánya akár még depresszióhoz
Mit tehetünk, ha álmatlanság gyötör bennünket?
Az emberek csaknem tíz százaléka szenved krónikus inszomniában, álmatlanságban idehaza. Az érintettek legalább három hónapon keresztül többször alszanak rosszul, mint jól, annak ellenére, hogy egyébként lenne lehetőségük aludni.