Jump to content

Keresés

Címkék

alvászavar

alvászavar címkékhez kapcsolódó elemek

Éjszakáink megkeserítője – A robbanó fej szindróma

Éjszakáink megkeserítője – A robbanó fej szindróma...Az alvászavarok

Fáradtság vagy krónikus fáradtság szindróma?

Fáradtság vagy krónikus fáradtság szindróma?Gyakran érzed magad fáradtnak? Alvás után is olyan vagy , mint aki napok óta nem pihent egy percet sem? Lehetséges, hogy komolyabb a probléma, mint gondolnád. A hosszan tartó fáradtság,

Mit tehetünk, hogy az éjszakáink pihentetőek legyenek?

Mit tehetünk, hogy az éjszakáink pihentetőek legyenek?A lakosság jelentős részét jellemzi a túlhajszolt, stresszes, rohanó életmód. Amely következtében gyakoriak az éjszakai alvásproblémák.

A pihentető alvás aranyat ér!

A pihentető alvás aranyat ér!Ha fáradtak vagyunk, kedvünk lehangolt, hangulatunk érzékenyebb, munkaképességünk, döntésképességünk és koncentrációsképességünk romlik. Számos módszer létezik az álmatlanság és az alvásproblémák kezelésére.

Egyre kevesebbet alszunk...

Egyre kevesebbet alszunk...Egyre többen panaszkodnak szerte a világon fáradékonyságra és alváshiányra, pedig az emberek túlnyomó része úgy gondolja, hogy a helyzethez képest viszonylag jól kezeli az alváshiány okozta nehézségeket.

Egyre többen szenvednek alvászavartól...

Egyre többen szenvednek alvászavartól...Jó alvás után ép és egészséges test – a régi magyar közmondás megfordítása jó tanácsként szolgálhat sokuknak, ugyanis az alvás fontos része az emberi egészségnek, annak hiánya akár még depresszióhoz

Mit tehetünk, ha álmatlanság gyötör bennünket?

Mit tehetünk, ha álmatlanság gyötör bennünket?Az emberek csaknem tíz százaléka szenved krónikus inszomniában, álmatlanságban idehaza. Az érintettek legalább három hónapon keresztül többször alszanak rosszul, mint jól, annak ellenére, hogy egyébként lenne lehetőségük aludni.