Egy kockázati tényezőről van szó, olyasmiről amit inkább kihagyunk, mint élünk vele. Ha azt a kérdést tesszük fel, hogy mikor mozgott utoljára vagy esetleg azt, hogy ma munka után vajon
Bizonyára mindenki átélte már néhányszor a nagy evések után jelentkező, a köznyelvben csak kajakómaként emlegetett fékezhetetlen álmosságot. Egészséges folyamatról van szó vagy nem?
Minden ember törekszik arra, hogy minél bologabb élete legyen. Te elgondolkodtál már azon, vajon mit is jelent az igazi boldogság?
A tej a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaz: fehérjéket, szénhidrátokat, zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. Fél liter tej fedezi a felnőttek napi javasolt energiabevitelének 12-15%-át, a fehérje- 20-25%-át, a zsír-
A tej a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaz: fehérjéket, szénhidrátokat, zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. Fél liter tej fedezi a felnőttek napi javasolt energiabevitelének 12-15%-át, a fehérje- 20-25%-át, a zsír-
A várandósság alatt is ajánlott heti három alkalommal 30-45 percet mozgással töltenie a kismamának. A sport számos jótékony hatással bír. Csökkenti a terhességi diabétesz, a magas vérnyomás és a koraszülés
Kóstoltad már a lenmagot? Ennek az apró magocskának számtalan pozitív élettani hatása van, lássuk miért jó, a lenmagfogyasztás.
Az autizmust vér- vagy vizeletvizsgálattal kimutató tesztet fejlesztettek ki brit kutatók. A betegséget eddig viselkedés alapján, többszöri vizsgálattal diagnosztizálták.
A masszázs nem csak kikapcsol, de egészségünkre is jótékonyan hat. Nézzük, miért jó ha kipróbáljuk...
A lépcsőzés amellett, hogy erősíti a lábizmokat, hozzájárul ahhoz, hogy a vérnyomásunk is csökkenjen. Különösen igaz ez az ösztrogénhormon hiányában szenvedő, változó korban lévő nőknél, akik hajlamosak a szív-és érrendszeri
A citrom, C-vitamin tartalma mellett, számos olyan szervezetünkre hasznos anyagot is tartalmaz, amelyek elősegítik az egészségünk megőrzését. Nézzük mi mindenre jó a citrom fogyasztás!
A háziállatot tartó emberek könnyebben megbirkóznak a mentális egészségi problémákkal. A kis kedvencek segítenek gazdáiknak az érzelmeik jobb kezelésében, és képesek elterelni a figyelmüket a mindennapi stresszről.