Elültetni a jót – a pozitív élmények befogadása
2016.04.07.
Iskoláskoromban egy-két évvel fiatalabb voltam az évfolyamra járó többi gyereknél. Félénk, sovány, idétlen, szemüveges srác voltam.
Életmód
„Elszúrtam az életem…”
2016.04.06.
Az „elveszte(gete)tt önmagunk felfedezése.
Mi az akaraterő és miért fontos?
2016.04.05.
Amikor valami olyanra gondol, amihez akaraterőre van szükség, akkor mi az első, ami az eszébe jut?
A csend hangjai (könyvajánló)
2016.04.03.
Mi mindennel kell megküzdenie egy nem hallónak? Egy siket kislány heroikus küzdelme a teljes életért.
Akaraterő-ösztön
2016.04.01.
„Napi két doboz cigit szívok. Le akarok szokni.”
„A párom szerint nem normális, hogy ennyi időt töltök számítógépes játékokkal/Facebookozással.”
Egymásnak ellentmondó célok
2016.03.28.
Legtöbbünk számára a problémát nem a célok hiánya jelenti, hanem az, hogy túl sok van belőlük.
Erősítsd a hatékonyságod, és a teljesítőképességed!
2016.03.25.
Sok mindent teljesítünk nap mint nap, többnyire viszonylag kis dolgokat, amelyek fölött könnyen elsiklik a figyelmünk.
Robotpilóta üzemmód – a fenyegetésekre adott automatikus reakciók
2016.03.24.
Ha alacsony az önbecsülésünk, akkor általában úgy gondoljuk, hogy valamilyen „ok” meghatározza a reakciónkat.
A boldogság az alapanyagod
2016.03.23.
A boldogság az alapanyag, amiből te készültél.
Kristin Neff: Együttérzés önmagunkkal (könyvajánló)
2016.03.18.
„Életem legkínosabb percei voltak. Borzasztóan beégtem a prezentáción. Többet nem is merek lemenni a közös ebédlőbe.”
Ne avatkozz bele!
2016.03.18.
„Nem akarok beleavatkozni, de…” – és ezzel többnyire már be is avatkoztunk.
Az orbáncfűvel nyoma sincs a lehangoltságnak
2016.03.17.
A folyamatos stressz képes megtépázni az idegrendszert. Ha a pszichének túl sok a feszültség, az egyénen eluralkodik a közömbösség, a félelem, és a levertség.
Rejtett veszélyek a hétköznapokban, amelyek rákhoz vezethetnek
2025. 06. 08. 19:00
Némelyik szokás nem tűnik túl veszélyesnek, de hosszú távon mégis az lehet.
Lelki bőröndjeink. Miért gyógyít az utazás?
2025. 06. 04. 19:00
Már alig várod, hogy elérj a szabadságodig és végre kimozdulhass? Jól teszed, ez a lelki feltöltődés szükséges.
Az alma ereje: a mindennapi gyümölcs
2025. 05. 29. 19:00
Áltlagos és könnyen hozzáférhető gyümölcs az alma, de amit képviselhet az életünkben az rettentő fontos.
Az alma ereje: a mindennapi gyümölcs
2025. 05. 28. 19:00
Az alma nem csupán egy egyszerű gyümölcs, hanem egy valódi szuperélelmiszer, amely számos egészségügyi előnnyel bír. Egy mindennapi gyümölcs, nem mindennapi erővel felvértezve.
A szülés utáni depresszió nem csak az anyákat érinti
2025. 05. 25. 19:00
Nem az apukák hordják ki a babát és nem is ők szülnek, de rájuk másféle teher nehezedik és őket is megviselheti mindez.
Amikor az agyunk túlterhelődik az információval
2025. 05. 21. 19:00
Szükség van a kikapcsolódásra. Az agynak is.